能应对女性痛经的中药食疗

能应对女性痛经的中药食疗

月经是女性正常的生理现象之一。但对于女性朋友来说，选择中医食疗可以让女性远离痛经纠纷。

1、玄胡益母草煮鸡蛋：

玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上三种口味与水一起煮，鸡蛋煮熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可喝汤、吃鸡蛋。

通经、镇痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

2、乌豆蛋酒汤：

黑豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。请用水煮乌豆和鸡蛋。具有调中、下气、镇痛功能。

适用于女性血气虚弱型痛经，有和血润滑效果。

3、姜艾薏仁粥：

干姜、艾蒿叶各10克，薏仁30克。将前两味水煎取汁，将薏仁煮至8成熟，放入药汁一起煮至成熟。

具有温经、化脓、散寒、除湿及润肤的功效。适用于寒湿凝固型痛经。

4、益母草香附汤：

益母草，香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱捣碎成白色，加入鸡肉、益母草、调味水烤。喝汤，吃鸡肉。

适用于痛经，可使肌肤光洁。

5、山楂桂枝黑糖汤：

山楂肉15克，桂枝5克，黑糖3050克。将山楂肉、桂枝放入瓦电饭煲中，加入清水2杯，小火剩1杯后，加入黑糖，均匀调整，煮沸即可。

有温经通脉、化脓镇痛效果。适用于妇女冷性痛经及面色无华者。

6、姜枣红糖水：

干姜、红枣、黑糖各30克。清洗前两种口味，生姜切片，红枣去核，加入黑糖烘烤。喝汤，吃红枣。

有温经散寒效果。适用于寒性痛经和肝斑。

7、姜枣花椒汤：

生姜25克，红枣30克，花椒100克。生姜去皮洗净切片，红枣洗净去核，与花椒一起放入瓦电饭煲中，加入一杯半水，用文火煎一半，去渣留汤。饮用，每天1剂。

有温中镇痛效果。适用于寒性痛经，有光泽皮肤作用。

8、韭菜汁黑糖饮料：

生韭菜300克，黑糖100克。将新鲜的韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣碎，取出汤汁。黑糖放入铝锅中，加入清水稍微煮沸，糖融化后可以混合在韭菜汁中饮用。

温经，有补气效果。适用于气血二虚型生理痛，可使皮肤红润。

9、山楂酒：

山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗，去核，切碎，放入有塞子的大瓶子里，加入白酒，塞住瓶口，浸泡7-10天后饮用。每次15毫升。浸渍过程中每天摆动12次。

健脾，有通经效果。适合女性痛经，能促进身材和皮肤健康。

10、山楂葵子黑糖汤：

山楂、葵花子仁各50克，黑糖100克。将以上材料一起放入锅中加入适量的水一起煎或煮，去渣取汤。补中益气，健脾益胃，有血悦色功效。

适用于气血二虚型生理痛。这种汤最好在月经来前35天喝，止痛、美容效果更好。

11、月季花茶：

夏秋时节摘月季花，紫红色半开花蕾、不散瓣、香气佳者为佳品。把这个代替茶放进去，每天喝。具有行气、活血、润肤的功效。

适合月经不调、痛经等。

12、红花酒：

红花200克，低度酒1000毫升，黑糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与黑糖一起放入清洁纱袋，封口，放入酒坛，加盖密封，浸泡7天即可饮用。用法：每天喝12次，每次喝2030毫升。

具有养血养颜、活血通经功能。适用于女性血虚、血瘀、痛经等疾病。

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