孕妇不消化吃什么好

不消化这是我们日常生活中常有的事，人类之所以会不消化，一是食物太多，有时会不消化。另一种可能是人类消化系统有问题，导致消化不良。最好的是，由于天气和环境问题，有时会不消化。一般人不消化就吃一点消食片，但是我们都知道孕妇不能乱吃东西，这可能会影响孕妇肚子里的胎儿，那么孕妇不消化吃什么好呢

菠萝：吃多了的食物会引起胀满感消化不良，此时菠萝、蛋白酶含量非常丰富，可以起到帮助消化的作用，同时菠萝丰富的纤维素还能预防便秘吗对菠萝过敏的人不推荐用这种方法来帮助消化。

果醋：果醋具有调节胃液酸度的作用，同时有利于糖和脂肪转化为对人体有用的成分，更有利于减肥，促进血液健康。因此，吃完后喝水果醋和水果醋饮料比较好。

木瓜：木瓜中富含的木瓜酶，有促进肉类蛋白质分解的作用。因此饭后吃木瓜可以缓解消化不良等症状，也可以治疗胃溃疡和胃肠炎等疾病。

苹果：以富含食物纤维而闻名。便秘的时候吃可以缓解便秘，腹泻的时候吃可以抑制腹泻。无论是饭前还是饭后，适当摄取“苹果”可以促进消化，补充孕妇所需的营养素。

葡萄柚：葡萄柚富含叶酸、果胶。有酸甜的味道，有助于食欲和消化的作用。专家认为葡萄柚能促进血管的维持功能，有助于预防心脏疾病。当然，如果想让葡萄柚有消化作用的话，建议饭后适当吃。

酸奶：酸奶富含乳酸菌，能减少肠道产生的毒素。对于做母亲的人来说，不仅有助于促进消化，也有助于补充减轻胃肠道粘膜损伤的营养素。

山楂：山楂叶酸，具有性温、健脾和开胃作用，能化滞消食，促进食欲，因此适宜的吃点山楂有开胃作用。当然山楂也有促进子宫收缩的作用，所以怀孕的妈妈最好不要吃太多。

麦芽：中医认为麦芽性温，有消化、有食欲的作用，因此平时也用麦芽去杂质后炒黄，加入山楂煎药渣加糖喝，可以帮助消化的作用。

因为它可能会影响对胎儿的营养供应，患有同样问题的怀孕妈妈可以在上述文章中了解这些食物。这些对消化不良有非常好的效果。苹果推荐酸奶哦。

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