近视该如何养护，近视该如何养护，郁金香如何养护
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近视应该怎么保养呢。眼睛干燥、血流不息、畏光、流泪，甚至有红肿的现象，说明你的眼睛已经受到伤害。眼睛疲劳的原因一般与眼泪的分泌有关，这会引起你的重视，要双倍保护眼睛，但如果你能在饮食中加入营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
近视怎么保养比较好
一、饮食养生注意事项
1、维生素A
毋庸置疑，被称为“需要保护眼睛”的维生素A是预防眼睛干燥、视力衰退和夜盲症的好方法，胡萝卜和绿色、黄色蔬菜和红枣的含量最多。
2、维生素B
维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1缺乏，眼睛容易疲劳，维生素B2缺乏，容易引起角膜炎。你可以多吃芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等。
3、枸杞子
枸杞子清肝明目疗效众所周知。因为富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛所需的营养。
二枸杞子三种食疗配方：
①枸杞子+米：煮成粥后，加入少许糖，可治疗视力模糊和流泪现象。
②枸杞子+菊花：用开水泡着喝，眼睛会变得轻松、明亮。
③枸杞子+猪肝：煲汤有清热，去除眼部涩味，去除熬夜造成的黑眼圈。
二、近视要学会睡觉
1、睡前不要喝太多水。否则，频繁发生在夜晚，一方面会引起眼泡明显的打结。另外，咖啡和茶会使体内的水分迅速挥发，眼睛也容易干燥。
2、充足的睡眠是消除眼睛疲劳的最好方法，但要注意睡姿。俯卧和横卧常常会使眼角出现皱纹或眼睛肿胀，因此适当的睡姿应仰卧。
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