食用木糖醇对身体有什么危害的木糖醇的注意事项，

在日常生活中，我们喜欢嚼口香糖，其品牌众多，口味各异，清新的气息，不仅可以放松，还能增加面部肌肉运动，起到瘦脸的效果。这样自然会增加人气。特别是女孩子。但是，经常嚼口香糖有什么不好的，和小编一起看看吧！

木糖醇对身体有什么危害

1、空腹感

有人认为经常嚼口香糖可以达到减肥的效果，其实恰恰相反，嚼口香糖的时候胃会反射性地分泌胃酸，试图消化食物。这个时候没有可以消化的食物，感觉很饿，很想吃。也就是说，嚼口香糖会产生食欲，比以前吃得更多，更容易发胖。

2、腹胀

如果你经常嚼口香糖，你的胃会注入更多的空气，你的肚子会很胀。但是口香糖含有人工甜味剂，也会引起腹泻，所以经常嚼口香糖的人会引起肠胃不适。

3、龋齿

口中细菌喜欢这种甜蜜的环境，因为在这里繁殖会加重牙齿损伤。购买木糖醇口香糖时，建议正规商家也购买，以免购买成本低廉、假冒木糖醇的口香糖。

4、补牙材料释放有害物质

对于牙齿不好的人来说，补牙和镶假牙是很正常的事情。不过，如果你有嚼口香糖的习惯，你最好改掉。补牙材料常常是合金，经常嚼口香糖会从合金材料中释放汞元素。当人体中汞元素超标时，会破坏神经系统，导致慢性疾病。

5、肌肉萎缩

经常嚼口香糖的人会使下颌、颈部肌肉过度紧张和萎缩。随着时间的推移，你会出现头痛、耳痛等不愉快的症状。另外，肌肉长期处于紧张状态，晚上睡觉的时候容易出现刷牙的现象。

注意事项：

1、孩子最好不要吃

孩子的控制能力是大人无法比拟的。很可能是玩的时候忘了嘴里嚼的东西，不小心吞下去了。堵住气管很危险。

2、不要咬太多

咀嚼时间过长的话，会出现上述的肚子胀、空腹等不适感，所以15分钟是标准。

在日常生活中，人们在吃了刺激性食物后，通常会嚼一段时间口香糖以掩盖口腔中的气味。但是，经常嚼口香糖没有任何好处。相反，它也会引起一些危害。本文向大家介绍了经常嚼口香糖的坏处和注意事项，希望对大家有所帮助，平时尽量少嚼口香糖。

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