国医大师干祖望的《八字养生经》

我国著名国医师干祖望于2015年在南京逝世，享年104岁。干祖望教授临床医生60多年，执教40多年，在医疗专业创作的道路上写了50多年。他的医术、医德一直是世人学习的典范，为世人所称道。

干祖望教授是我国中医耳鼻科的创始人，本人深得养生之道，他所开发的多道效应均收录在《名医名方录中。

他是金陵十大“藏书状元”之一，他的书房分为工具书、医史、医话、医案、本草、处方、名家医籍、耳鼻喉科等十大类书籍，干祖望教授在这里几十年废寝忘食地看书、写书、摘录资料的习惯一直延续到96岁。

干老年过百岁的时候，仍然保持着精力充沛的状态，这与他奉行的八字养生经有关。

干祖望1912年9月出生于上海市金山县书香门第家。5岁时被父亲送到当地有名的“姚石子”补习班。在13年的补习班学习，为今后岐黄的术研究奠定了扎实的古文学基础。

17岁时进入嘉善名医“钟道山”门下，开始医师生涯。经过4年的寒窗苦读后，22岁的“干祖望”在家乡挂牌行医。

由于其医术精湛，逐渐在当地出名。到了1951年，新中国要求合并私人诊所，39岁的干祖望在松江城设立第四联合诊所，成立了中国第一家“中医耳鼻喉科”。

次年，又赴北京城就读“中央机关直属第二医院”耳鼻喉科。学回来后，他利用西医检查结果，结合中医辩证法，建立了一套西医结合耳鼻喉科诊疗规范。

1956年干祖望他迎来了人生的转机。当时的国医大师叶橘泉非常欣赏他的才能，把他调到了江苏省中医院。1972年干祖望江苏省中医院中医科挂出中医耳鼻喉科医疗中心的招牌。2006该科成为国家首例中医耳鼻喉科重点专科。

干祖望僧侣一生不吸烟。因为酒还有点好处，所以喝了少量，但从55岁开始戒酒，72岁时出现霉菌性肺炎后，干老每年冬天都要吃30克人参。到了90岁就喝少量的鹿茸酒，除此之外不加补药。

干老的八字养生妙法，至今仍是众人推崇的养生经。

八字养生妙法各分：童心、食蚁、猿行、龟欲。

童心：要保持赤子之心，就要像孩子一样无忧烦恼不少

吃饭要像蚂蚁一样什么都吃，不要像蚂蚁一样什么都吃。这样可以保护肠胃，吸收足够的营养。

猴子行：像猴子一样，在行动方面轻快，很好地行动，在思想方面敏捷，很好地活动大脑

龟欲：像龟一样，不争不闹，该缩头的时候缩头，不固执，遇事退一步，保护自己，以柔克刚。

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