胃气虚了就不要慌，这几种食疗有助于你有效改善-胃气虚食疗方法，疾病知识，轻壹

目前，随着生活节奏的加快，很多人处于忙碌的状态中，然后忽视了自己的健康问题，出现了一系列的疾病，胃气虚是其中比较常见的一种，这种疾病大多是胃胀、胃隐隐作痛、不愿进食、反酸吐清、出现大便异常等症状，那该如何进行治疗和调理？其次，推荐几种胃气虚食疗。

胃气虚食疗法

1.紫花苦菜黑糖汤

材料：紫花苦菜15g、黑糖适量

做法：取紫花苦菜，洗净放入锅中，加水约1000毫升。煮好后煮5分钟左右，取出渣滓，剩下的汤放入暖水瓶或容器，放入冰箱保存。喝紫花苦菜汤时一定要温服。每次50-100毫升，每天3次，先将黑糖放入杯中，将烤好的紫花苦菜汤放入杯中充分搅拌，趁热喝，加入黑糖（可能的话在百货店撒上深色的普通黑糖）、黑糖2、3勺。

2.鲈鱼汤

材料：鲈鱼1只、陈皮、白术、红枣、枸杞、生姜各适量

做法：把铃木洗干净。陈皮、白术、红枣、枸杞、生姜也洗净，用纱布装袋，与鲈鱼一起放入锅中，加水煮1小时2小时，放入胡椒粉和盐食用。

3.党参黄芪蒸羊肉

材料：熟羊肋、香菇、黄芪、党参、生姜、葱、胡椒粉、鸡汤

做法：将党参、黄芪放入锅中加水煎汤，煮2次滤过药液。浸泡香菇，将羊肉切片，放入碗中，摆放香菇。加入生姜、盐、胡椒、鸡汤、党参黄芪液一起用火蒸30分钟食用。

4.加入黑豆的四川粥

材料：黑豆25g、川芎10g、粳米50g、黑糖20g

做法：将川芎水煎去渣，先加入黑豆煮，然后放入粳米熬成粥，加入黑糖即可。吃早晚餐。

5.化瘀养肝蜜

材料：山楂250克，丹参500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克

做法：先将最初的三味药浸泡2小时后煎成药液，然后将蜜、糖放入药液内，用小火煮沸30分钟，离开火直至蜜汁和药液溶解粘稠，冷却后放入容器内密封保存。每天3次，每次1汤匙，用开水喝，可以连续服用23个月。

以上是胃气虚食疗的几点介绍，胃气虚患者平时就可以按照这些食疗的方法做食物吃，既满足味蕾又有利于健康，何乐而不为呐。

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