心虚的食疗方法有哪些这几种食疗效果显著，疾病知识，轻壹

心气虚是属于中医的常见病症，通常心气虚会引起患者出现心慌短、心跳加速等不良症状，如果不及时调理会给身体带来更严重的伤害，给患者的生活和工作带来很大负担，因此对该病的调理治疗非常重要我们可以通过补充饮食的方式来改善，其次，看看心气虚的食疗有哪些。

1、党参营养汤

材料：猪瘦肉300g，党参、枸杞、红枣、姜片适量，盐、胡椒粉适量。

做法：将瘦肉煮熟，放入煮蛋，加入所有食材，煮沸，加入适量调味料，加盖煮30分钟。

效果：巩固本培元，补虚益气。

2、山药粳米粥

材料：山药30克，粳米180克。

做法：山药和粳米一起放入锅中加入适量清水煮粥，熟了就可以了。这粥每天晚饭都可以吃。

功效：补中益气、益肺固精。

3、黄芪营养汤

材料：黄芪30g、党参10g、大米90g

做法：黄芪、党参片、冷水浸泡30分钟后，煎浓汁，煎两次，将两次汁合在一起与米共粥。

功效：补气升阳、补脾益肺。

4、山药炖鸡

材料：一只母鸡、山药、胡萝卜适量、盐、胡椒适量

做法：将鸡肉煎至砂锅中，放入山药、胡萝卜，加水，炖30分钟，加入调味料调味即可。

功效：温中益气、健脾化滞。

5、茯苓粳米粥

材料：茯苓末30克，粳米100克。

做法：将粳米和茯苓一起放入锅中煮粥，熟了就做好了。这种粥每天早餐都可以吃。

功效：健脾安神。

上面的一些是心虚的食疗，除了食疗调理之外，饮食还要注意保持清淡的味道，多吃新鲜蔬菜水果。这些对疾病的康复大有帮助。

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