消化不良？多尝尝这些粥，消化不良只能喝粥

羊肉高粱粥

原料：羊肉、高粱米各100克，食盐少许。

做法：高粱米洗净，加水1000克，与羊肉丁一起煮成粥，加入食盐调味。日服一剂，分几次吃。开胃帮助消化，适用于脾胃虚弱引起的消化不良、腹部隐痛等疾病。

莲子红茶粥

原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。

做法：山药切碎。把粳米洗干净。将红茶、莲子用水煮开，放入粳米、山药做成粥，放入冰糖即可。益气养阴，适用于体弱、乏力、消化不良等疾病。

木棉豆卷粥

原料：木棉50克，灯心花10克，大豆卷30克，鲜荷叶30克，扁豆30克，米100克，食盐少量。

制作方法：棉、灯心花、大豆卷、鲜荷叶、淘米。扁豆要洗干净，炒到有点黄。将以上粥料一起放入砂锅煮粥，加入食盐调味即可。清热除湿、消滞止泻。适用于湿气滞后引起的消化不良。

莱苏子粥

原料：荔枝10克，柿子茎5个，大腹皮12克，米100克，生姜丝，食盐少许。

做法：将牛磺、柿子茎、大腹皮放入砂锅中，加入清水煎取药液。把药汁和米一起煮粥，煮到米开了，再放上姜丝和食盐，煮一会儿就可以了。理气健胃、祛痰止呕。适用于因胃寒滞引起的消化不良。

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