[健康饮食]甜瓜不甜

甜点制作1

甜瓜不甜，但它是甜点。如果活用食材的话，可以制作甜瓜冰沙和甜瓜酸奶等夏天清爽的饮料。

甜瓜冰沙

材料：甜瓜100克，蜂蜜少量，碎冰适量。

做法：甜瓜去皮和种子切。把碎了的冰、甜瓜和糖放入搅拌机做成果汁。

甜瓜酸奶

材料：甜瓜150克，酸奶150毫升。

做法：将甜瓜去皮，中，切，放入果汁机，放入酸奶，做成糊状即可。

做汤2

甜瓜不仅可以生甜，还可以做成汤喝。如果甜瓜不甜，可以煮汤。具有解渴、解闷、润肺生津的功效。

哈密瓜苹果瘦肉汤

材料：甜瓜300克，苹果1个，猪瘦肉150克，姜，盐适量。

做法：甜瓜去皮洗净，切成方块。苹果切断轴。在锅里放入哈密瓜、切片肉、生姜，加入适量的水，煮好后用小火煮2小时，用盐调味。

制作果酱3

甜瓜如果不够甜的话，用果酱包起来吃会很好吃，肠的消化也会变好，所以很健康。

材料：甜瓜1500克，糖，糖稀适量，柠檬汁20克。

做法：甜瓜切成碎末，放入锅中用中火煮。等甜瓜汁蒸发到一半。加入砂糖炒融化。加入糖稀调成小火。最后浇上柠檬汁。

因为甜瓜不甜，所以也可以用于甜点、汤、果酱、面膜等。甜瓜的水果包清洁效果超群。去除毛孔的废物，给皮肤带来弹性。

做法：甜瓜去皮，切成方块。放入搅拌机里磨碎。

使用方法：将甜瓜糊涂在脸上，约20分钟后冲洗。

这种方法适用于各种肤质。

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