[健康饮食]石榴和牛奶可以一起吃吗

石榴和牛奶可以一起吃吗

石榴和牛奶一起吃不好。

石榴和牛奶都是身边的食物，但成分之间会发生反应，生成难以消化的物质，使两者的营养素下降，对身体有害。

石榴和牛奶一起吃的弊病2营养流失的原因

牛奶富含蛋白质，而石榴富含有机酸，所以一起吃会产生化学反应，造成难以消化的东西，石榴和牛奶的营养价值会下降，营养会流失。

牛奶中的钙和葡萄植酸反应后难以溶解的东西变多，有时也会被胃酸消化，但量过多会形成络合物引起胃石。

吃了石榴之后多久能喝牛奶3

吃了石榴再喝牛奶，至少一个小时后吧。这个时候，吃过的石榴几乎都被消化吸收了，所以喝牛奶的话，其影响会变少。喝了牛奶之后也一样，石榴要等一个小时再吃。

吃石榴时的注意点4

1，除了石榴不应该和牛奶一起吃外，螃蟹、西瓜、土豆、海参、西红柿等食品也不应该一起吃。

2，石榴属温性水果，吃多了容易上火，并容易出痰，还会导致便秘，肠胃不适，所以不利于过多食用。

3.石榴含有大量的有机酸，所以吃了会腐蚀牙齿的珐琅质会把牙齿染成黑色。吃完了马上漱口吧。

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