导读: 白菜补气补肾的食疗方法是在当前我当前我国特产，古时称“菘”，到宋代才改称白菜，我的国如果已有6000年的栽培史。自古伊始，白菜都是在当前我国人餐桌上也大多蔬菜，民间有谚语讲：“百菜总比白菜好，诸肉不及猪肉香”，将白菜列为百蔬之首。……
白菜为十字花科芸薹属植物，分大白菜、小白菜五个补气补肾的食疗方法亚种。
大白菜又补气补肾的食疗方法叫白菜、结球白菜、黄芽菜、黄芽白、花茭菜等。每100克大白菜含能量88千补气补肾的食疗方法焦，蛋白质1.7克，脂肪0.2克，碳水化合物3.1克，粗纤维0.6克，钙69补气补肾的食疗方法毫克，磷30毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素250微克，硫胺素0.06毫克，核黄素0.07毫克，烟酸（维生素B3）0.8毫克，并且
还真的很种维生素。白菜含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，也能防治便秘、痔疮和结肠癌。