手指上的灵丹妙药，动动就能补肾益肾，功效比中药还强大！
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- 来源:一丰情感文章网
作者：陈茂蒙 （齐鲁伤寒学派传人，山东广播电视台特约嘉宾，山东中医药大学执业中医师，一分钟谈健康主讲）
我们身上有许多的灵丹妙药，把这些灵丹妙药用好了，它的功效比中药还强大。并且对我们身体没有任何副作用。我们今天就来分享一个。
大家伸出自己的手指来，观察一下自己的小指，小指就能看出我们先天是不是强壮：我们握拳，把小指一曲一伸，一曲一伸，连续做100次，一天可以早上一次，晚上一次，如果时间允许，安排在中午11点到1点这个时间效果最好。平时我们买东西，如果不是太重，也可以用小指勾着，达到锻炼的目的。在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
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