醉酒一次的伤害有多大？一项新研究挑战了传统看法
- 时间:
- 浏览:0次
- 来源:一丰情感文章网
俗话说：小酌怡情，大酌伤身。什么叫大酌呢？可以理解为大醉。最为贴切的状态形容就是酩酊大醉、烂醉如泥，醉得头痛呕吐、语无伦次、六亲不认、喝断片儿等等，这些情景，生活中时常可见。
为什么大醉后会“一反常态”或“解放天性”呢？
简单来说，大脑包含数以百亿的神经元，按照神经递质来区分，神经元分为【兴奋性神经元】和【抑制性神经元】。正常情况下，这两种神经元是和谐共处的，并保持了微妙的平衡状态，机体才能行使正常生理功能，当大量的酒精摄入，就会打破这种平衡，让大脑的活动变慢。而且，酒精作用于不同职能的神经，就会造成不同的身体伤害：
- 当负责逻辑判断与情感的大脑皮层的神经活动减弱时，就会行为怪异，语无伦次；
- 当负责处理记忆的海马体神经活动减弱时，就会“断片儿”，酒醒后不记事儿；
- 当负责呼吸的脑干神经活动减弱时，呼吸就会减弱，进而危及生命。
而且，无论是不胜酒力还是千杯不醉的人群，其实都无法改变酒精对大脑神经活动的抑制作用。
最新研究发现：醉酒一次，大脑伤六周！
这还不是醉酒全部的危害。近日，西班牙和德国联合研究发现：喝酒一次，大脑会持续受损6周，这个研究结果挑战了人们的传统看法。研究员圣地亚哥·卡纳勒博士说：“事实上，酒精对大脑的伤害远不止于宿醉的那个早上，在那之后的至少6周，大脑神经元的‘沟通交流’都在发生改变，神经信号传递持续受到限制。”所以，那些“睡一觉就好了”、“酒醒了就没事了”、“喝啥吃啥解解酒”的想法，统统都是耍流氓，就跟掩耳盗铃似的，这种不经意间的危害，是防不胜防的。
那么，如何喝酒不伤身呢？
最好的方法，当然就是“小酌”，最好不沾酒，如果逢年过节、工作应酬需“大酌”，那就请收好这份《减轻喝酒伤害》指南吧。（1）空腹不喝酒空腹喝酒，是很多人的习惯。这样酒精会被快速吸收，很易喝醉；最好在喝酒前吃点油腻食物，如肥肉、猪蹄，利用脂肪不易消化的特性，以保护胃免受酒精渗入胃壁，延长体内乙醇的吸收时间。（2）喝酒时吃绿叶菜酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；也可吃一些豆制品，其卵磷脂有保护肝脏的作用；猪肝等动物肝脏，也能提高机体对乙醇的解毒能力。（3）小口慢慢喝有些人喝酒豪迈，是又快又大口，这样非常容易醉。因为快速喝酒，血液中的乙醇浓度迅速上升，很快就会出现醉酒状态，最好是慢慢地一小口一小口的喝，这样就有足够时间来分解乙醇，乙醇量越少，越不容易喝醉。（3）酒不混着喝一边喝酒一边喝可乐、汽水，是不是很酷？但是，碳酸饮料中的成分能加快身体吸收酒精，更不要一杯啤酒再来一杯白酒，接着一杯葡萄酒，多种酒混着喝，这就非常容易“喝趴下”了。
（5）多喝白开水“感情深一口闷”？喝白酒时，切忌一口闷，且多喝白开水；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块，都有利于酒精尽快随尿排出体外。（6）酒后吃点水果俗话说：“酒后吃甜柿子，酒味会消失”。酒后可以吃一些甜柿子类，果糖含量多的水果，或者喝一些果汁，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉。
分享到：
猜你喜欢