如何排解孩子的“负面情绪”？这几个办法学起来，爸妈们别错过

时间:2023-07-10 09:46:19
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来源:一丰情感文章网

网友说：“我儿子个性太强，脾气不好，如果你不满足他，他就哭闹，偶尔还打人，怎么说都不听，这让我很抓狂，有时候忍不住就打他几下。”那么，真的是孩子脾气不好吗？其实，当这位家长使用“抓狂”这样的词语时，说明你自己的情绪就不好。
妈妈希望孩子听话、温顺，但是孩子没有让她满意，于是，她愤怒。但是孩子遭遇让他不满意的事情时，他为什么就不能愤怒？既然妈妈也控制不住自己的脾气，妈妈忍不住想“打”他，为什么他就应该控制住自己？孩子发脾气，一定是有原因的。“以暴制暴”解决不了问题，只会激化。这里的“暴”，可以是语言暴力、行为暴力，甚至表情暴力。

发脾气就是不好的吗？

情绪本身不是坏东西。
我们可能有一个错误的认识，觉得负面情绪是一个不好的东西，不容许它的存在，它一旦出现，立刻就否定自己、压抑自己。诚然，“情绪”影响着人的理智和行为，在负面情绪下，我们时常会做出一些不冷静的事情，伤害到别人，也伤害到自己，过后又悔恨不已。但是，错的不是“情绪”本身，而是我们对待情绪的态度！情绪是我们真实的感受，是生理和心理的本能反应，是正常的！所以，当孩子在生活中流露出负面情绪，不要把它想得多么严重。也不要急于指责孩子，纠正孩子，埋怨他多么“烦人”，这样做，等于否认了原本正常的负面情绪。情绪并不是一个坏东西，幸福的人、成功的人，都是善于管理情绪的人，把压力变成动力，在挫败中寻找希望，利用机会挖掘潜能。

如何排解孩子的“负面情绪”这几个办法学起来，爸妈们别错过！

1、让孩子学会乐观面对生活积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康；消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康。为此，学会保持乐观的生活态度与情绪，对孩子来说是十分重要的。作为父母，要培养孩子乐观地面对人生，自己首先对生活要有一种乐观的态度。孩子的情绪受父母行为的直接影响，与孩子相处时，父母必须乐观一点。在教育孩子学会乐观地面对人生时，除了多与孩子交流，培养孩子的自信心之外，还有一个很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持。

更重要的是要帮助孩子进取，克服一些他现在克服不了的困难，只有这样，才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。2、 建立孩子对父母的安全型依恋对父母有安全型依恋的孩子，其情绪调节能力发展水平较高。这是因为孩子在父母的爱中汲取到了足够的勇气和安全感，面对负面情绪时，他就不会采用回避和拒绝的方式，而是会主动解决它。所以，爸爸妈妈们要多多增加亲子互动，并在互动中对孩子的情绪变化提供足够积极的回应。3、帮助孩子学会转移注意力就像我们前面说的，孩子的情绪来得快，去也快。爸爸妈妈们可以帮助孩子转移注意力，让孩子投入到其他的活动中，帮助孩子从负面情绪中挣脱出来，进而调节孩子的情绪。比如说孩子生气的时候，妈妈们可以引导孩子做别的事情转移注意力，即使是一些简单的收纳，也可以让孩子在劳动中遗忘自己刚才为什么发脾气。4、对孩子进行“认知重建”，鼓励孩子更为积极地看待事情如果孩子能够正确认识和面对自己的处境，他们就会更加容易调控自己的情绪。就比如说孩子抢了别人的玩具，你训斥了孩子，孩子非常的生气。这时候，你可以引导孩子换位思考：“如果你的玩具被抢了，你是不是也很伤心呢？”在孩子成长的这条路上会出现很多的问题，很多家长经常疏于引导或不正确的教育方式，从而导致孩子性格上的缺陷，和父母疏远。如何才能成为一个接得住孩子情绪，而不仅仅是给孩子判断对错的“工具父母”？

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