过年喝出了啤酒肚？对不起，啤酒不背这个锅！
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- 来源:一丰情感文章网
春节来到，喝酒变得平常。当亲人朋友调侃着你的“啤酒肚”时，你是否有想过，啤酒肚真的和喝啤酒有关吗？喝杯酒压压惊，养生君这就跟你娓娓道来。
啤酒肚是喝啤酒造成的吗
其实，啤酒肚是肥胖的一种。当我们摄入热量超过消耗热量，就有长胖的风险。
中年男性是“重灾区”
啤酒肚是肥胖的一种，其实它还有一个学名叫“腹部肥胖”，脂肪堆积在腹部导致了啤酒肚的人，内脏脂肪多，患冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等疾病的概率也要大得多。食疗加运动，缓解啤酒肚
适当的饮食疗法加上运动疗法，是治疗减肥比较好的方法。为使腹部缩小而采用限制饮食的方法，不仅不能达到强健腹部肌肉的作用，反而会影响健康。而多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，则可使腹部脂肪减少。
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