身体一旦出现5种变化，表明肝脏已经受损，要提高警惕，别大意

肝不好，小心身体这三个地方会变黑，这两个地方会变臭。肝脏为”人体将军“，养肝等同于在养命，肝好一切都好!但是在平日的生活中很多不良习惯如熬夜、抽烟喝酒、饮食不健康等都会对肝脏造成一定而损害，因此我们要及时发现肝脏有病变信号，这样我们才能及时做好措施。肝受损，身体这三处会“变黑”!1、脸色变黑：肝不好的人面部没有什么血色、皮肤也比较暗沉，因为肝脏毒素比较多所以导致皮肤暗沉。此外肝不好的人也容易长痘痘和粉刺，导致这些现象的因素都是因为毒素沉积在肝脏，从而造成内分泌失调。2、眼圈变黑：眼圈发黑也是某些肝病的表现，特别是容易眼睛干涩、眼睛怕光等，这些现象多数因为肝血不足，所以才造成眼睛不适。如果肝火太旺的话，眼睛容易发炎也容易发红。此外，肝脏不好的人容易失眠或容易惊醒，所以容易出现黑眼圈。3、指甲变黑：如果大量的毒素沉积在肝脏的话，指甲会有明显黑色的条纹，或者是指甲出现凹凸不平等现象，这些现象多数表明你而肝脏存在一些问题，最好去医院做相关检查。肝脏不好，身体这二处会“变臭”!1、身体变臭：肝脏会随着人们的饮食和生活方式会发生变化，而肝脏是人体最大的解毒器官，当身体处于超负荷状态的话，肝脏压力就会越来越大，就来不及将身体毒素排解，有害物质就会通过毛孔或粪便进行排解，就容易产生体臭，当出现体臭时，这足以说明肝脏已经严重受损，千万不要忽略。2、口臭加重：口臭不单单是因为消化系统出现问题，也可能是肝脏出现一些问题。因为当肝脏功能受损的情况下，身体的排解毒素功能就会受到影响，这个时候血液中的尿素氨和氨就会增加，它们会通过口腔和鼻子排出，所以大家要及时排出毒素。肝不好，怎么去排毒和养肝。1、早起及时排尿在冬天不少人都喜欢躲在被窝，即使有尿意也不愿意起床，但是经常这样做的话容易影响肝脏功能，所以有尿意一定及时排尿，因为这样可以将整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。　2、不熬夜做到早睡晚上十一点之后就是身体排毒的最好时期，当人处于放松状态时，肝脏也是在自我修复，所以大家要早点睡觉。因为熬夜会让身体抵抗力下降，也会影响肝脏功能的正常运转，也会影响肝脏的排毒功能的。3、食物护肝肝不好的人可以通过一些食物养肝护肝，如萝卜、百合、兰菊根、桂花等等，这些食物都可以起到不错排解体内毒素、养生润肺的作用。关于肝不好的信号内容已经讲完，大家读完文章之后应有一定的了解，除了上面讲述的征兆外，肝不好是有症状可以发现的，如全身倦怠感日趋严重、食欲不振，有恶心感觉、注意力不集中、头昏耳鸣等等，这些症状都可能是因为肝脏出现问题造成的，如发现身体有什么不对的地方一定要就医。

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