如何修复胃？三分，七分，保护好!

在我们的生活中，胃必须接受数百吨的水和食物，需要大或小，冷，酸，苦，吸收和消化，所以这么大的工作量，如果我们没有为胃做好什么，胃病只是时间的问题。因此，当你注意到胃部有问题并需要注意的时候，情况往往比较严重。另一方面，这也说明了我们对胃肠道健康的渴望，正常的维护是头等大事，无论疾病如何，都要注意胃肠道的维护。

吃得快，吃得合理。

对于胃的保养，许多民间谚语都浓缩了医学智慧。例如，“消化道，三份，七份”。七分养是基本，三分养也是在七分养的基础上进行的，只有在精神上进行养，配合医生的全面检查，才能得到理想的治疗效果。

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第一步是调整。无论你有多忙，你都必须确定一天三餐。这可能看起来很简单，但实际上对相当一部分人来说是困难的，尤其是年轻人。工作时常没有时间吃早餐，午餐方便，晚餐随后社交，周末或假日因睡眠不足，经常节省早餐，直接跑到午餐，这种习惯是普遍存在的。

第二，饮食习惯是合理的。一个年轻的推销员说，他经常善于交际，什么也不做，在生病之前，他认为自己是个“铁胃”。事实上，他的饮食结构非常不合理。有时候，他匆忙地在路边买了一块硬面包，吃得很快。经常喝酒和呕吐。为了赶时间吃饭，经常吃三顿饭，或者在半夜。他经常吃一点就饱了，吃一点就肚子鼓起来，影响睡眠。他的饮食习惯很不合理，引起了胃病。此外，饮食应该以柔软、松散的食物为主，而更具弹性、清爽的食物则不应该多吃。你应该吃的时候就吃，不要总以为你没事。事实上，我的胃真的受不了了。

补药，培养自我治愈能力

许多中老年人都有自己的一套补充胃的方法。他们认为他们正在变老，他们的精神不够，他们的抵抗力正在下降，他们需要补充。事实上，补充剂本身是一件好事，但很多人在使用上都有误解。许多消化系统患者在补充剂上花了很多钱，但他们的消化系统并没有得到改善。

人体的自愈能力也是三种疾病，七种营养，药物依赖于各方面的偏见来调动身体的活力，帮助身体恢复健康。但是，如果人体的活力是有限的，总是透支，没有一天。而我们必须活下去，靠身体的活力，没有活力，好药也没用。所以，当你生病的时候，不要惊慌，人体有自我修复的能力，你可以完全相信它，用自我修复的力量战胜疾病。当然，这并不意味着人体有自愈的能力，我们可以完全放心，不去看医生，不吃药，不打针，吃冷饮，熬夜，如果是这样的话，对疾病的恐惧就永远不会好转。

我该怎么做？我们与人类的自我疗愈能力合作，每天都准时吃饭，早睡，早起，做适当的运动，保持快乐的心情，只要身体有足够的活力，疾病就会很快好。在现代医学中，人们对药物的依赖太多了。人体在自我修复过程中会出现咳嗽、发烧、呕吐等一系列症状，因此人们会滥用药物干扰，以消除这些症状所带来的不适，无法充分发挥人体的自我修复能力。现在症状消失了，人们认为药物已经产生了积极的效果，并在下一次疾病发作时首先求助于药物。在这个恶性循环中，身体的自我修复能力下降，变得无效。

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