养生网【导读】：秋季许多人人人很十分容易感冒。感冒分某种：某种叫流行性感冒，简称“流感”；另某种是特殊 感冒，俗称“伤风”。特殊 感冒，除此外除此外外除此外除此外外除此外外服用感冒药除此外除此外外除此外除此外外除此外外，传统做法的食疗就是这三餐饮食结构比例个三餐饮食结构比例相当好 的几种方法。...
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秋季许多人人人很十分容易感冒。感冒分某种：某种叫流行性感冒，简称“流感”；另某种是特殊 感冒，俗称“伤风”。特殊 感冒，除此外除此外外除此外除此外外除此外外服用感冒药除此外除此外外除此外除此外外除此外外，传统做法的食疗就是这个相当好 的几种方法。现给各位看官看官提供全面几种食疗小处方，既能更多享受美味，又可增强抵抗力，一举两得，何不为之。tyH养生网-最相关专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
一、除此外推荐粥类tyH养生网-最相关专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
1、大米姜醋粥tyH养生网-最相关专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
做法：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮方法三。趁热服下，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。tyH养生网-最相关专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
功效：生姜主治感冒风寒、喘咳等，米醋入药最佳。tyH养生网-最相关专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
2、薏米扁豆粥tyH养生网-最相关专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
做法：以三餐饮食结构比例薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晨早晚餐各喝一碗。tyH养生网-最相关专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。