罗汉果的功效与作用_罗汉果的功效与作用泡水喝的功效

罗汉果的功效与作用_罗汉果的功效与作用泡水喝的功效

罗汉果的功效与作用是一个非常重要的话题，可以从不同的角度进行思考和讨论。我愿意与您分享我的见解和经验。

文章目录列表:

1.罗汉果的功效与作用怎么泡水喝

2.盘点罗汉果的食用功效和禁忌

3.罗汉果的功效与禁忌是什么？

4.罗汉果的功效与作用及食用方法

5.罗汉果的作用与食用方法

6.罗汉果泡水喝的功效与作用及副作用是什么？

罗汉果的功效与作用怎么泡水喝

功效作用

罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实，别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，其叶呈心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。罗汉果果实营养价值很高，泡水饮用具有润肺止咳、补充能量、抗衰老的功效。

1、润肺止咳

罗汉果具有润肺止咳的作用，可清热润肺，利咽开音，临床可治疗慢性咽炎、咽部不适、咳嗽痰多等症。

2、补充能量

现代研究发现，罗汉果里面含有一种比蔗糖甜10倍的甜味素，可以快速的给人体提供能量。

3、抗衰老

罗汉果含丰富的维生素C和微量元素硒，可以起到抗衰老的作用。

营养价值

罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感。罗汉果的果实和叶均含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。罗汉果中含有硒，是粮食的2~4倍，而元素硒在冠心病防治、抗衰老方面有较好的疗效。

泡水步骤

1.罗汉果洗去表面的毛毛

2.连壳带肉掰碎放入茶漏中

3.把养生壶中加上水

4.大火烧开后小火煮20分钟就可以了

盘点罗汉果的食用功效和禁忌

　罗汉果是我国广西桂林的一种特产，罗汉果不但在国内受到很多人的喜爱，在国外也有非常高的声誉，被人们称为神仙果，罗汉果可以做成茶喝，也可以做成一些粥、汤来喝，还可以做成其他的零食或者调味品。罗汉果不但营养价值丰富，还有很高的食用功效。

　 罗汉果怎么吃

　罗汉果可以泡茶喝，罗汉饮用方法像沏茶一样，每次掰一点，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，一个罗汉果大概能引用4-5次。还可以用它来煲汤，会令整锅汤清润甘甜。罗汉果可鲜吃，也可以当做干果食用。但是，通常是烘干保存，是一种风味_的干果。

　罗汉果可以做成罗汉果茶、罗汉糖果饮、罗汉果红枣茶、罗汉果鱼腥草、罗汉果益母草汤、罗汉果粳米粥、罗汉雪梨饮、罗汉无花果茶、罗汉夏枯茶、罗汉五梅茶、罗汉果薄荷茶还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。除干果出口外，制品尚有冲剂、糖浆、果精、止咳露和浓缩果露等。

　 罗汉果食用功效和禁忌

　罗汉果不但有很高的食用价值，还有非常高的药用价值，罗汉果可以预防感冒，可以润肺养颜，也可以帮助人们延缓衰老，是一种非常具有保健价值的水果，罗汉果干果皮薄而脆，果实表面呈黄白色，肉质松软，似海绵状。罗汉果好吃，营养价值高，而且价值也比较实惠，因此很受大家的欢迎。说了这么多，下面我们就来看看罗汉果的功效与作用以及食用禁忌。

　 罗汉果预防感冒

　新鲜罗汉果除了作为治疗肺炎的特效药引以外，对流行性感冒也有很好的治疗和预防作用哦，只要每天用新鲜罗汉果与姜同煮熬水作为饮料饮用，不但口感好，而且还能很好的预防感冒呢，感冒初期更能很好的控制和治愈。

　 罗汉果润肺养颜

　罗汉果性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜的功效。近代医学研究证明，长期饮用花茶具有润燥、祛斑、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。食用罗汉也具有消暑生津、清热润肺、滑肠通便，清咽止咳的作用，罗汉果还是饮料和调味的佳果。

　 罗汉果延缓衰老

　罗汉果含有丰富的粗蛋白、纯蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素，长期食用，具有延缓衰老、美容养颜等多种功效，还有预防肺结核与抗癌的作用呢。因此建议大家，可以长期食用罗汉果哦，它的适用方法非常多，可以鲜食、熬粥、加工干果、泡茶等多种方法食用，你可以根据自己的食用习惯，选择适合自己的方法来食用。

　罗汉果不好的地方就是太甜，容易伤到人的脾胃，罗汉果是一种名贵的中药，人们如果有咳嗽的情况，或者贪多咳嗽、血燥便秘，可以食用罗汉果。还有一些人常年服用罗汉果就可以延年益寿、美容养颜，罗汉果的平常还可以用于烹调，清香可口，是一种营养价值_的食物。

罗汉果的功效与禁忌是什么？

一、罗汉果的功效

1、清肺化痰

如果是因为肺热引起的干咳或者是慢性咽炎，可以取罗汉果加少许水煮成汤，每天坚持服用，用罗汉果泡水的效果不如煎煮功效更大，在煎煮的时候也可以适当的添加一些其他中药材，效果会更加显著，例如，贝母、黄氏等等。

2、解毒利咽

例如，扁桃体发炎同样也可以用罗汉果煮汤，每天坚持饮用，同时，在煮罗汉果的时候，可以适当的加入胖大海等中草药，对于肺部、咽喉有很好的清洁作用，有利于声带以及咽喉的保健。

3、生津润燥

夏季气候比较干燥，很多地区的气温都快速的飙升，让很多人烦躁不已，容易导致暑热，这个时候可以就适当的泡一些罗汉果，可以有效的缓解暑燥。

4、润肠通便

对于便秘的朋友来说，单独饮用罗汉果效果并不是很理想，可以适当的添加一些火麻仁煎煮或者泡茶，效果更加显著。另外罗汉果和梨子以及百合搭配在一起煮水，有很好的清热生津，止咳利咽的效果，也比较适合糖尿病患者饮用。

二、禁忌

1、体寒肾虚不宜饮用

罗汉果属性偏凉，不太适合体质比较虚寒的人群，特别是脾胃虚寒伴随肾虚的朋友，应该避免饮用罗汉果。

2、肠胃不好的人要禁止饮用罗汉果

肠胃功能比较脆弱，内分泌失调的朋友，尽量少饮用罗汉果，很容易导致胃肠功能出现紊乱，还会引发一系列的不适症状出现，比如，夜尿增多。

扩展资料

一、根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要：

1、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。

2、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

3、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

4、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

5、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

6、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

二、主要产地及历史

罗汉果主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史。

中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县，罗汉果是桂林名贵的土特产，也是_首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

相传中国广西永福县的一位瑶族农民，在一次上山打柴时不慎被野蜂所蜇，他顺手从身边一条藤子上摘下一枚野果擦伤，竟然止住胀痛，此事被一位叫罗汉的乡村医生所闻，对这种野果反复研究，用来治疗咳嗽等病，效果很好。人们为了纪念这位瑶族医生，就把这种野果叫作罗汉果。

百度百科-罗汉果

人民网-罗汉果的神奇功效是什么?这些人不适合饮用罗汉果

人民网-罗汉果泡水有奇效6类人要常喝

罗汉果的功效与作用及食用方法

罗汉果一直有“神仙果”的美称，有着悠久的种植历史，是桂林名贵的土特产，有着非常高的营养价值。或许还有不少朋友对于罗汉果还比较陌生，今天小编就来给大家介绍下罗汉果的功效与作用及食用方法。

罗汉果的功效与作用

1.营养价值高

罗汉果的营养价值十分高，其中含有大量的维生素C、果糖、葡萄糖、糖甙以及蛋白质等。

2.润肺治咳

罗汉果可以润肺治咳、止渴作用，如果你因肺燥肺热引起咳嗽，食用罗汉果很有效果。

罗汉果

3.缓解肠管松驰

罗汉果可以对因肾上腺素引起的肠管松驰有解痉和抵抗作用，让肠管自己恢复自发性活动，所以说罗汉果还能对肠管运动机能具有双向调作用。

4.治疗部分炎症

罗汉果对急性扁桃体炎。急性气管炎。急性胃炎。咽喉火等症状也有显著的治疗效果。

5.甜而不产生热量

罗汉果还有一个很特殊的作用，就是它的甜味，大家尝过罗汉果的时候就知道它不是很甜，入口后却感到无比甘甜，这就是因为它含有比蔗糖强300倍的甜味素，但却又不产生热量，十分适合患有肥胖、高血压、糖尿病等不适宜吃糖者食用！

罗汉果的食用方法

1.直接泡水饮用和配合常用制茶材料做罗汉果茶；

2.煲滋补营养汤或煮粥；

3.作为菜谱或者天然有机调味品；

4.作为食疗饮品，需配合食材或者材，如配姜熬制可去寒止咳。

罗汉果

罗汉果的功效与作用及食用方法就介绍到这里了，希望大家看完本文后能够有所收获。如果还想了解更多相关内容，欢迎继续关注家居装修网。

罗汉果的作用与食用方法

罗汉果，享有“神仙果”的美誉。罗汉果是桂林名贵的土特产，又称拉汗果、罗晃子、茶山子、红毛果。我们常利用的泡茶喝，却不知其用法与功效，那就让小编教你几招吧。

罗汉果

一、罗汉果的功效

罗汉果味甘性凉，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果都将是生活中调理身体的不错的选择。罗汉果味甘;性凉，能够清肺利咽;化痰止咳;润肠通便。主要用于治疗肺热痰炎咳嗽;咽喉炎;扁挑体炎;急性胃炎;便秘等等。此外，现代医学研究发现，罗汉果有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。因此有些人常用罗汉果泡水喝。

二、副作用

常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽少饮或配其他清热清凉材料饮用。

三、食用方法

人们越来越倾向于用风干后的罗汉果泡水喝，但需注意以下几点。

1、罗汉果的选择

要选择_的罗汉果,罗汉果干果外观棕，完整，不裂不破，绒毛多的为佳。看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。

罗汉果泡水喝

2、罗汉果的取量

把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。根据个人的口味喜好进行适当量的增加与减少。

小编给的关于罗汉果的功效、副作用以及食用方法，大家有没有get到？罗汉果虽好，但凡物都有两面性，大家还是要根据自己的情况选择合适的量哦。

罗汉果泡水喝的功效与作用及副作用是什么？

一、罗汉果泡水喝的功效与作用

中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。

罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

二、罗汉果泡水喝的副作用

罗汉果泡水喝是对特定人群有副作用的。经常用罗汉果泡水喝的人，要注意自己是不是虚寒体质，因为虚寒体质的人不适合罗汉果泡水喝，会引起滑肠。

扩展资料

1、罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。

2、罗汉果养颜果珍：建议爱_士排毒养颜，美白护肤，延缓衰老。

3、罗汉果声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉，有利调节神经中枢系统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。

4、罗汉果润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。

百度百科-罗汉果水

百度百科-罗汉果茶 （以罗汉果为主要成分的茶水）

好了，今天关于“罗汉果的功效与作用”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“罗汉果的功效与作用”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。

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