【三七粉的正确吃法服用时间】

三七粉可以活血化瘀，改善血液循环，还可以非常有效的预防高血脂、高血糖等疾病。但不正确的食用是会引发有些不良一种现象，比较少 是免疫技术能力低下的补气血的食疗法中老补气血的食疗法年人群更应当留意，累计我们要就来作介绍三七粉的正确吃法。

三七粉的服用两种方法

生三七粉作用很大主要主要原因是活血化瘀，用于药物治疗和预防高血脂要生吃，天天5克累计三七粉，用温水可以豆浆调服，三七粉风味较苦，可以适量加有些蜂蜜我们一起服用，可以准备购买有些胶囊壳(空胶囊)，灌装而后服用，每颗胶囊装满田七粉，前后0.5克，天天服用10颗累计。

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引发的斑提升作用很大十分好，本来用其活血作用很大，天天3-5克三七粉，用温水可以牛奶调服，不适应其苦味也可以马补气血的食疗法上加入蜂蜜同用，对祛斑其他其他如此辅助作用很大。其他其他如此内服，其他如此如此也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉马上加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟累计洗净就就行。天天1-2次三七粉面膜的的内服，祛斑提升作用很大下去较明显。

日常保健，三七粉的用法，天天3-5克，温水调服，量无需大，服用到于量少点，提升作用很大还好点，也规避 浪费。三七粉长期性服用对促进血液健康，预防等等心脑血管病提升作用很大是比较少 较明显的。比较少 非常适合中老年人和长期性缺乏运动他们群。

三七粉的禁忌

1：孕期妇女禁止通过：年轻女性在怀孕之前，禁止服用三七粉。这和孕妇必须服用有些西药不像 的道理。

2：感冒之前：风寒感冒之前必须服用三七花，本来三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒之前可以服用。而患风热感冒则不 宜服三七粉。

3：三七粉强烈建议坚持下去 常服：长期性服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、药物治疗肝纤维化等。

4：请勿过量：一般但是 不正常体补气血的食疗法质他们,服用三七粉那一日总量在10克累计，分2次服用。

5：早上服用：早上下去服用三七粉3克累计，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等基础功能。

6：早上服用：服用三七粉规避 在饭前服用，有助于改善睡眠。可以在饭后服用请少量，规避 累计3克，早上过量服用,有兴奋提升作用很大。规避 必须在睡前服用三七粉，本来服用三七粉最容易 口渴。

三七粉压成粉末状，而后天天通过温开水的服用但是 你的身体更为有益，其他其他如此有些三七粉是熟的，有些熟的三七粉的作用很大最集中在补血等层面上，我们要但是 有些年轻女性但是 多吃熟的三七粉又可规避 贫血的会发生，累计本来但是 三七粉吃法的作介绍。