我感觉可是癌症的发病率十分高，听许多都说薯类美容养生知识大全肉类食物食物有抗癌的实际作用很大。我去超市购买价格的之后能发现有红薯和紫薯，哪种实际作用很大很好呢？
老编解答：
紫薯和红薯都含有天然的矿物质元美容养生知识大全素和纤维素等，经常看到食用美容养生知识大全但是促进肝脏等排毒，改善消化道美容养生知识大全其它功能，以外也都但是的抗癌实际作用很大，但紫薯的实际作用很大更强。就是这样这样以外紫薯以外含有和红薯那样的营养成分外，还富含硒元素和花青素，这两种物质非常容易吸收，不会
留在血清中，协助清除自由基，具有独特具有独特的抗氧化决策能力
，但但是效抑制细胞癌变，以外切记四次性吃得很多。