【生气时不妨多吃的六种食物】

在日常每天生活中，常常会如果如果遇见惹你的人生清淡的肉食有哪些气件事清淡的肉食有哪些。生气后，会感到痛苦身体功能不舒服，胸闷腹胀，吃不一直一直这样饭，睡好也觉。能够气郁化火，气郁生痰，引起关注高血压、脑血管意外发生、大出血等多种疾病。

可能，我的们自己常吃的肉类中清淡的肉食有哪些有大部分 能顺气的“顺气丸”，不妨在生气时多吃大部分 。

莲藕

鲜藕及莲子含有相当多的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的中起 。熟藕则较强通气、健脾和胃、养心安神的中起 。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效不要。

萝卜

萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之中起 ，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰中起 。

以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。不要生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

啤酒

没有你的人生气后爱喝酒，这更非常容易引起关注疾病。因酒食裹气，能够能够助热，非常容易引起关注血压骤升。

但惟有啤酒无此副中起 ，能够能够顺气开胃，能改变恼怒情绪，但不宜过量。

山楂

山楂能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食非常容易引起关注损害 的胸腹胀满疼痛，是对生气非常容易引起关注损害 的心动过速、心律不齐就会可能疗效。生吃、熟吃、泡水等各种各样食用常见方法也都疗效。

玫瑰花

玫瑰花有理气解郁、化湿和中，活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气中起 ，可能喝茶习惯者能够能够单独泡玫瑰花待茶饮。

茴香

茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶就会顺气中起 ，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气非常容易引起关注损害 的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。