【 鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤的制作方法】

在日常补气血的食疗法的生活状态中，一点人都我们喜欢用各式各样食材完美搭配，煲各有不各有不同汤喝，汤一定会等到食材的各有不同一定会各式各样各有不各有不同味道一样。在煲汤的等到，一点人还我们喜欢在汤中添加一点有着药用起着的材料，这样的在喝汤的等到，一定一定会调节身体器官健康的起着，一点的食材全是既这样的食用也这样的被作为药材所用中的。

    食材补气血的食疗法：

鲜土茯苓、眉豆、猪脊骨、姜

制作步骤：

鲜土茯苓刮去外皮、洗净，切块状；眉豆稍浸泡，洗净；猪脊骨洗净，用刀背敲裂。将各料与生姜我们一起放进瓦煲内，加清水3000毫升，武火煲沸后，改为文火煲2.5小时，调入适量的食盐可以了。此量可供3～4人用，眉豆、猪脊骨可捞出，加酱油等调料，佐餐食用。

鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤的营养其他价值

1.土茯苓，又名刺猪苓、过山龙、红土苓，为百合科常年生常绿藤本植物光叶菝葜的块茎，性平，味甘、淡，归肝、胃经，如前所述解热毒、利水湿的疗效，可用于面部皮肤湿毒、下焦湿热，主治各类面部皮肤病及泄泻、肾病，现代药理阐述它含生物碱、微量脂肪油、植物甾醇、甾体皂甙、鞣质等因素，还发觉它经济于多种癌病，最重要对消滞道的食管癌、胃癌、直肠癌有改良病症的其他价值。

2.土茯苓多为干品入药，而鲜品多用于饮食其他治疗汤品上，因其除开有被作为药物的疗效外，与此除了鲜美清润之味道一样。眉豆常被作为祛脚气水湿之用，猪脊骨有补髓增益之用，合而为汤，更具养脾益气、祛湿利水、消灭疲惫、健壮人体之疗效。

眉豆的起着：

1、眉豆当中优质蛋白质很十分容易被人体吸收消化，而其她的 多种微量元素有是人体所必须做到的，这样的应用提供人体免疫力。

2、眉豆当中B族维生素这样的加强面部皮肤的抵抗力，消除各式各样面部皮肤炎症和克制皮脂分泌。与此除了，维生素B1这样的促进肠胃的蠕动，去帮助消化，所以是碳水化合物的消化，整体提高食欲。

3、眉豆的卵磷脂这样的促进胰岛素分泌，一起补气血的食疗法参加糖代谢，对糖尿病手术患者 有很高的食疗起着。与此除了，卵磷脂是血管的“清道夫”，有乳化分解油脂的起着，这样的预防高血脂高胆固醇疾病。

4、眉豆当中维生素E这样的整体提高人体内的雌性激素，有丰胸的起着，美眉们这样的多点吃哦。