月经期间可以喝决明子茶吗

决明子有去除肝脏湿气的效果，而且还能改善自己的肠道状况，所以很多人都喜欢决明子，但是有的女性朋友不知道在月经期间是否可以喝决明子。因此，让我们详细分析一下在月经期间喝决明子是否合适。

明子茶具有清肝清火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子茶在生理日经常被用来调整肠胃道，所以可以在生理日服用。月经期要吃清爽、口味温和、营养丰富的物质，吃刺激性强的辛辣食物，吸烟或饮酒，刺激血管扩张，以免引起月经提前和经量过多。

月经期间要吃新鲜易消化的东西，不要吃生、寒、难消化的东西。月经期吃冷的食物，一是妨碍消化，二是容易损害身体的阳气，经血运行差，经血过少，甚至痛经、闭经等。

在生理日，应多吃新鲜蔬菜、水果、花生籽、桃、芝麻籽和油、蜂蜜等润肠通便的食物，同时也应多喝水以利于消化通便。因为月经期间容易发生便堵塞，容易引起骨盆和下半身充血。

月经期间女性的饮食问题需要特别注意。生理期女性的身体本身就很特殊，如果不重视饮食的科学选择，也有可能引起生理期其他不愉快的症状，如何造成伤害会更加严重，希望大家能科学认识。

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