【控制女人下半身发胖的10种食物】

1、芝麻

芝麻可以提供人体所需的维他命e、b1、钙质，都很它是是亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上和胆固醇。

2、香蕉

香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合食疗小偏方美丽双腿的营养还能。

3、苹果

苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，规避 下食疗小偏方半身肥胖。

4、红豆

可可减小肠胃蠕动，可减小便秘促进排尿，所含纤维素可协助排泄体内水分、脂肪等，对美腿食疗小偏方有百分之百的最佳效果。

5、西瓜

西瓜利尿，钾含量不会少，它修饰双腿的能力全面不可小瞧。

6、沙田柚

卡路里低，含钾量丰富，若想又成美腿小姐，可先尝尝沙田柚。

7、芹菜

芹菜含有较多的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。

8、菠萝

多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，逐渐恢复腿部元气。

9、奇异果

奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，造成饱足感，并可减小分解脂肪酸素的速度快 ，规避 过剩脂肪让腿变粗。

10、西红柿

西食疗小偏方红柿有利尿及去除腿部疲劳的最佳效果，长时间时站立的美女，还能多吃西红柿保障腿部的意志 。