【主播荐读】什么叫养生？，什么叫养生达人
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梅尔文
养生 M4a音频:进度条00:00 09:49后退15秒快进15秒集合#菲菲说养生23
养生是什么
一天有效扎针的叫做激素;这叫做几天见效的药;坚持一个月、两个月、半年、一年;养生没有任何副作用。治疗要花钱，钱就是纸!养生花钱创造价值!现在养生比那些没有的养生老10岁。你才10岁!这就是价值所在!花钱养生，你会得到健康和幸福!花钱治疗疾病。钱没了，幸福没了，与此同时，你永远离不开疾病!!健康幸福，从养生开始!
它是为了维持生命
白天的损失，晚上的修补。白天是放电，晚上是充电。在晚上，只有50%的电力被充电，而100%的电力在白天被释放。50%从哪里来，就必须从五脏里借。在古籍中，五脏即五脏，意为“藏”。“藏”是人体的精华，“精”是人体储存的营养物质。如果我们总是借钱，我们总是借钱，一般人会在15年后崩溃，所以当他年轻的时候，他什么都感觉不到。当他四五十岁的时候，他会生病。所以养生生命维持系统养生不能让你马上年轻10岁，但10年之后，你周围的人会老10岁，而你仍然和今天一样。养生你不能马上从疾病中恢复过来，但十年后，你身边的人可能已经离开了，而你仍然是今天的你。养生你不可能马上富起来，但十年后，当你周围的人到处借钱看病和破产时，你可以自由地吃、穿无忧。不是危言耸听，而是现实中的现实!健康是人生最大的财富!
最重要的是补气血
人体健康最重要的是“气血”。我们身体的一切疾病都是由气血问题引起的。
从发热到感冒再到肿瘤和血栓，这些疾病的主要病因都是气血不良。
人的身体是靠气和血支撑的。气随血而动，气因血瘀而滞。如果你血液充足，手术顺利，你会活得又长又健康。否则，你很容易生病。只要气血和谐，人体自然就不会有问题。因此，养生最重要的一点是滋补气血。气血调得好，身体就会健康，一切疾病就不会发生;气血不调会导致不断的怪病和疼痛。人类的一切健康问题，都是气血不齐、气血不足造成的;一切生理问题都应通过疏通补血来调节。只要我们保持气血畅通，就能避免疾病;只要我们补充了气血，身体的自愈能力就会自动开始发挥作用。气和血是人的后天的本质。人体的五脏、骨骼、经络，甚至毛发和皮肤，都必须依靠气血的滋养。没有气和血，就没有生命。
养生注意经络畅通
那么，我们应该怎么做才能让生活平稳地运行而不倒退呢
这是经络。
我们知道气血流通的通道是经络。如果气血不通畅，就会阻塞在那里。这个时候，最重要的是打通堵塞的经络。
因此，中医最强调的词是“疏通经络”。
人体的经络就像互联网。经络深藏于人体内，掌握着各脏腑的内功;
经络是经络的小分支，它们彼此直接连接到体表。虽然它们看不见也摸不着，但看起来就像一个巨大的互联网。
穴位是互联网上的站点。气和血是经过每个车站的火车头。“免费停车”的标志总是高高挂着。一旦停止，医生只能作为网络管理员。
养生注意脏腑平衡
五脏六腑绝对是人体的硬件。脏腑分为阴和阳。五脏属内脏，故为阴;六腑属外，故为阳。
五脏是指心、肺、脾、肝、肾。
五脏有转化和储存精气的作用，也有储存神智的作用。虽然五脏的生理功能不同，但五脏的各种生理功能相互依存、相互制约，以维持其生理活动的协调与平衡。
六腑是指胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱和三能。它们的共同作用是收腐水、收腐谷、传精华、排糟粕。
五脏六腑的各种生理功能相互依存、相互制约，维持着人体生理活动的协调与平衡。
通常情况下，即使疾病发生，身体本身也能充分应对。当然，并不是所有的疾病都是由身体本身治愈的。有些疾病还需要通过药物、手术、心理等手段进行治疗。
在大多数情况下，外因和药物在疾病发生和治疗过程中起着主要作用，但另一方面，人体本身起着主要作用。
中医认为:“正气存于内，邪不可行。”如果体内正气充足，邪气就不会破坏体内阴阳平衡。
脏腑有相互扶持的能力。如果其中一个功能失调，身体的气就会失去平衡。最终，阴阳不调，气血不流，清气不升，浊气不降，不能循环全身就会生病。
五脏六腑需要气血的滋养，经络的畅通，才能正常工作;气血充足靠五脏健康。
因此，健康的根本在于气血。要想身体健康，必须气血充足，经络畅通，脏腑平衡。
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