怀孕四个月腰酸是怎么回事

10月怀孕，对每个母亲来说，都是一件幸福而痛苦的事，新生命的诞生，总是带来很多欢乐，但随之而来的也是身体出现的各种不适，比如怀孕初期的呕吐、恶心等。随着肚子里的宝宝一天天长大，女人的腰部负担，越来越大。女性在妊娠末期可能会感觉到腰痛，甚至大腿疼痛，下面介绍妊娠后腰酸的具体原因。

多数情况下出现的腰痛是妊娠反应，有时也是由于体势的变化。

1、正常妊娠反应

怀孕初期如果只是腰部酸痛没有阴道出血的症状，受精卵嵌入子宫内膜时就会发生。由于受精卵着床后逐渐变大，子宫会受到刺激，产生子宫收缩。另外，这个时候荷尔蒙水平也有一定的变化，所以是子宫受到妊娠刺激引起的腰痛。还可能伴有轻微的下腹胀痛，这是正常的妊娠反应，不必担心。

2、孕妇姿势变化

妊娠初期受激素影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织和神经，腹部增大，因此身体重心逐渐前移，迫使孕妇肩部相应后移，保持身体平衡。脖子稍微弯曲以弥补头部的正直。结果：脊柱正常屈曲度增加，导致脊柱前凸，造成局部肌肉牵拉，出现妊娠初期腰痛症状，因此越接近足月，孕妇越容易发生颈、背和腰痛。

怀孕总是会出现各种不适。平时一颗，要保持积极乐观的心态，然后，注意饮食调理。为了减轻腰部酸痛的症状，睡觉时，把枕头放在腰部下方，可以减轻腰部的负荷。平时尽量不要长时间保持同样的姿势，也可以在专业教练的指导下，做孕妇保健操。

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