母乳喂养怎么样？为工作的妈妈工作的妈妈做事前准备

产假结束后上班的时候，工作的妈妈为了继续母乳喂养，除了文件盒以外，还背着一套挤奶工具上班。工作妈妈的母乳喂养虽然很辛苦，但是为了婴儿的健康成长，什么都想跨越的母爱的力量。

母乳喂养怎么样？为工作的妈妈工作的妈妈做事前准备

这是为工作妈妈做的事前准备

1、必备单品挤奶器：在回归工作的34周前开始使用挤奶器，可以充分拥有习惯的时间。挤奶所需时间为1次15分钟，包括清理所需时间仅为2025分钟。头几天可能只能吸少量的奶。冷冻的牛奶是孩子一整天都能吃到的量，直到你下班回来。这样做的话，你不累也会变好，因为过度劳累而身体不适，奶的质量变差也会威胁到孩子的健康。

2、找到能应付紧急情况的亲人：回去工作无论是心情上还是体力上都很累。刚习惯妈妈的角色，突然被委派了别的角色，下班回家就会很累。和丈夫商量分担家务的话，会变得相当轻松。同时，让我有一种扮演两个角色的感觉。另外，如果有困难的话，可以拜托朋友和亲戚。让他们做饭，让他们买东西，也许只是在紧急情况下叫他们。

3、教宝宝使用奶瓶：在让宝宝完全用瓶子喝牛奶之前，应该给宝宝一个充分适应变化的过程。在哺乳之前和结束的时候，让他们吸人工的奶嘴，试着品尝一下其不同，就会变成完全不同的喝法。但是，如果早点使用奶瓶的话，婴儿可能会不习惯。如果不从出生后1个月左右开始练习使用奶瓶的话，过了23个月就很难用奶瓶喝了。现在市场上有专门的学饮杯，可以让宝宝很轻松地适应用瓶子喝奶。

4、为宝宝培养一个保姆：保姆不只是去找一个那么简单的事情。保姆需要适当的训练。告诉她必要的应急处理常识，帮助她了解你家附近的情况。最初的几天让孩子和保姆只停留几个小时，慢慢地习惯那个变化。让保母详细报告每天和孩子在一起的情况，自己也好好观察孩子的行动和心情。如果你觉得保姆不合适，我马上换。寻找保姆不仅是让孩子抚养孩子，也是让自己的时间与离开孩子的感觉相结合。

5、选择合适的哺乳服：注意以下三点选择哺乳服。

（1、带扣子的开襟服装最实用。

（2、与奶油的颜色相近或相同的颜色是理想的。

（3、衣服里全棉，吸水性好。

工作妈妈的母乳喂养怎么样

1、为宝宝储备母乳：母乳的珍贵是不可替代的，因为妈妈在离开孩子时有能力给宝宝提供足够的母乳，知道的是如何适当储存奶来供给宝宝食用然后确保保母知道如何处理你为宝宝留下的母乳。

2、挤奶：不要因为母乳第一次少就灰心。你妈妈可以在15分钟内挤好几盎司。榨的量不一定相同。妈妈在回去工作之前，把榨好的牛奶放在冰箱里，练习让保姆喝。

3、使用挤奶器：使用挤奶器必须遵循厂家说明书。每天清洗杀菌，买前也请有经验的妈妈教看那一种更理想，国际母乳会不推荐有一种橡胶圆球挤奶器，因为这种挤奶器力度大小不易操作，且吸奶效果不好。

4、什么时候，在哪里挤奶比较合适：有些妈妈上班前先挤奶保存果汁，预先制作库存。其中也有只在前一天榨，第二天吃的妈妈。妈妈早晚各挤一次，以便在白天不在的时候给宝宝足够的牛奶。

5、如何给婴儿喂奶：不要因为要回去工作而匆匆忙忙地在头几个星期给婴儿喂奶瓶。有些婴儿知道妈妈在身边不想吸奶瓶，但是当你不在的时候，他自然会从保姆那里接过奶瓶。不想吸奶瓶的孩子，暂时用杯子代替奶瓶比较好。所以，在开始工作之前，让保姆和宝宝亲近一下吧。然后，在保姆开始工作之前用奶瓶喂婴儿喝牛奶。

6、帮助保姆喝母乳：需要让保姆明白让孩子喝母乳。你必须有关于喂母乳的常识。

7、照顾好自己：试着用闹钟提前20分钟叫醒你，然后用这个时间来喂奶，这样他就满足了，你可以自己准备好一天的东西，然后再给你的宝宝才出去一次。

工作妈妈的挤奶术是

要挤奶，首先是挤奶。既有双手挤奶的妈妈，也有使用挤奶器的妈妈，但两者都可以。

1、双手挤奶：如果妈妈自己用双手挤奶，要把双手洗干净，准备好杀菌、消毒好的容器。接着，把大拇指放在乳轮上，在其下面用其他4根手指支撑整个乳房，一边轻轻地拧干，把奶放进容器里。奶不出来的话，先放松一下再轻轻地挤。这种有规律的挤法进行35分钟后，这次将对面的乳房挤35分钟。把这个交替，把两个乳房都挤出来。榨出的时候，手指不能滑。不断摩擦乳房，可能会损伤乳房皮肤。

2、用挤奶器挤奶：用挤奶器挤奶的时候，也可以事先打扫之后按照挤奶器的说明书进行。从开学前一两周开始吧。把牛奶放在瓶子里喂奶，让它习惯用奶瓶吸。

3、上班后，你的工作多忙，妈妈都应该保证每三个小时挤一次奶。这样不仅可以防止奶胀，还可以确保泌乳量，继续母乳喂养。

工作的妈妈应该在哪里挤奶呢

大多数职场都没有设置挤奶专用的空间，所以背牛奶型的妈妈需要选择代理的个人空间。如果有私人办公室就好了，但是很多工作的妈妈不能使用私人空间，而是使用厕所。但这不是一个很好的解决方案厕所既缺乏阴性，也不卫生。

这个时候，妈妈的眼光应该是针对整个公司的。上锁的会议室和不怎么使用的谷仓应该比厕所好得多。挤出来的奶也需要预先储存，以便婴儿能产生足够的母乳。如果车间里没有冷藏设备，妈妈会准备一个迷你冰箱，暂时储存起来，回家尽快给宝宝吃或者拿到冰箱里用冰藏起来。

这是工作妈妈的母乳喂养用品

1、挤奶器：挤奶器是工作妈妈们最必不可少的用品之一，它还可以在婴儿不能直接吸奶时使用，或者发生妈妈的乳头问题，挤奶器有电动型、手动型。另外，母乳也有从两个乳房同时出来的情况，所以准备了两个同时使用的类型和一个一个使用的类型。

2、防漏奶垫：工作中和客户在衣服前被母乳打湿是很尴尬的，但是防漏奶垫是工作妈妈的必备品。其柔软干燥的内衬使肌肤保持清爽，超强的吸收核心高分子吸收过剩的母乳将溢乳固定在内部，透气性高的防水层提供强大的保护，使衣服保持清爽长时间的清洁感。另外，因为有一张面膜，上班也很方便。

3、母乳保温桶：如果你们公司没有冰箱，这种产品应该使用以下方法：

（1、将冰袋内的冰箱放入电冰箱冷冻4小时以上，取出后作为冷藏介质使用。

（2、把装了乳液的奶瓶盖上盖子放入冰袋，可以冷藏保存，可以保存一天的母乳，携带也很方便。

（3、将放入冰袋中的母乳保存10小时以上时，考虑将其移送冰箱。

4、母乳储存袋：将公司吸食的母乳放入母乳袋封好后，可使母乳在无菌状态下储存。擦去母乳袋的水分，用保鲜膜和塑料袋包起来，在冷冻室迅速冷冻。外袋的耐热温度是120℃，内袋的耐热温度是90℃，全袋的抗冻温度是零下85℃，妈妈也放心。不要把母乳放在廉价的储存袋里，以免母乳受到污染。

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