足浴有什么好处？冬天这样泡脚可以减肥，足浴有什么好处？冬天这样泡脚可以减肥

冬天这样泡脚可以减肥

喜欢足底按摩的人很多，但是脚底有很多穴位，而且离心脏最远的地方，所以脚对健康非常重要。冬天经常泡脚，可以出汗，可以补气，也可以减肥。冬天暖脚有很多好的事情，但是怕冷的女性推荐暖脚减肥。

同时，在水中加入中药，可以起到其他作用。

足浴减肥的结构

因为加热脚可以提高血液循环，提高代谢，所以如果控制吃多和吃多的话，泡在脚上可以消耗身体脂肪。当然，即使和足浴减肥一样，也需要正确的方法。

在足浴减肥中，加入其他有排毒效果的中药和对寒症有效的中药等，不仅对减肥，对美容也有效果。

最初从脚掌传来温暖的感觉，但几分钟后身体就会变得热乎乎的，乘着血液走到身体的各个角落，积存的废物就会被排出。这样可以消除体内的疲劳，调整自律神经系统和内分泌的平衡。可以期待减肥的效果，也可以消除失眠、头痛、月经不调、压力等原因。

具体的做法

工具的原料

40℃左右的热水（注意越热不要烫伤），桶，足汤，海盐，牛奶。

准备的热水的量是摄氏40度左右，水的量多，最低也要送到脚踝。在足汤桶里放入热水。如果你想方便的话，还有自动加热的电动式足浴桶。但是，虽然桶里也比较好，但是可以保持泡在足汤里的材料的药效。

中药泡脚减肥食谱

配方：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，梔子4g，透骨草4g，辛辣3g，威灵仙3g。

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