9个身体健康隐患，9个身体健康隐患图片，取个身体健康的网名

被发现前有信号的疾病也不少，但疾病越晚越被忽视。接下来，我们来看下面的9个信号。远离亚健康。

一、腰疼

症状：腰的一侧或两侧或中间等发生疼痛的病症，腰痛是多种疾病的一种症状，又可作为独立的疾病，有时会将脊椎和两侧肌肉连接在一起同时疼痛。

预告身体状态：常见腰痛主要为扭伤或腰肌损伤，此外，出现腰痛时需警惕膀胱炎或附件炎。因此，在能够排除腰肌拉伤引起的腰痛的情况下，必须尽快去医院进行血液检查、验尿或膀胱镜检查。其间多喝水，不吃辛辣、含香料的食物，适当消炎和理疗。

另外，用南瓜油和檀香油洗澡，也可以缓解腰痛症状。

二、烦躁易怒

症状：另一种表现是易怒、情绪不稳定。

预告身体状态：如果你有明显的察觉，需要做甲状腺检查。因为中枢神经系统对甲状腺激素失调很敏感。类似的症状有情绪激动、失眠、脾气暴躁、爱哭、身体消瘦等，女性也有月经不调的症状。

三、头晕

症状：头晕，突然站起来双眼发黑，两脚发软，有站不住的感觉。

预告身体状态：出现头晕症状首先要确定血压是否正常。低血压不受年龄限制，也就是说，任何年龄段的人都有可能患上低血压的症状，女性35mdash，40岁之间容易出现高血压，无论血压是低还是高，都要在不健康的状态下，调整饮食习惯进行日常保健。另外，经常参加游泳、跑步等平时的体育活动，对改善血压非常有利。

四、眼睛肿黑眼圈

症状：眼睛浮肿，眼睛下方黑色素明显，黑眼圈通常发生在熬夜或长时间疲劳后，需注意休息。

预告身体状态：但如果经常浮肿，那就去检查肾脏，如果经常出现浮肿，比较而言，女性患肾结石的几率比男性大。

五、多汗体虚

症状：喜欢虚汗，紧张或稍微运动会出汗，体力透支。

预告身体状态：如果一定时间出汗比平时多，需要考虑血管自主神经错位的问题，可以使用镇静剂治疗，但如果效果不明显，建议去医院就诊。

本文重点：许多疾病在发现前有信号，但经常被人们忽视，因此延缓病情。接下来，我们来看下面的9个信号。远离亚健康。

六、腿部浮肿

症状：脚浮肿，按也不下降。有些健康的女性在月经开始前一周或半个月内眼睑、手背、脚踝甚至双下肢出现轻度浮肿。

预告身体状态：脚会出现浮肿，有时会失去意识，这可能是慢性静脉衰竭的症状。平时吃生的蔬菜，有助于静脉壁的纤维强化。每天做适当的运动，也可以防止脚肿。

七、手脚抽筋

症状：一般是突然发生，而且剧烈，但持续时间不长，只有几分钟。肌肉疼痛，触摸僵硬紧张，波及部位肉眼可见肌肉块或肌肉变形。常见的发病肌肉为腓骨肌。

预告身体状况：手足痉挛，多为体内缺乏钙和维生素D，因为钙和维生素D是维持骨骼硬度和肌肉收缩度的重要因素。平时吃饭要多吃乳制品、动物肝脏、海鲜等。

八、经常口渴想上厕所

症状：经常口渴，口干，喉咙肿痛，勤上厕所。

预告身体状态：常口渴，且伴随体重下降，常想上厕所，类似糖尿病症状，要去医院做血糖检查。如果血糖正常的话，建议不要吃甜食、油多的东西，甚至不要吃。

九、大量脱毛

症状：无原因出现大量脱毛。

预告身体状态：女性比男性更容易出现分散性脱发症状。头发大量脱落的原因有心理压力、感染、不适当的饮食等，当然也有可能是一些疾病引起的，皮脂腺分泌出现异常也会导致脱发。

这些都是平时生活中常见的，我们要重视。发生上述情况时，要做好烹调工作，减少疾病的发生。

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