母乳变少是因为母乳变少了，

有些妈妈在哺乳期奶分泌充足，但如果还有多少时间没哺乳的妈妈，你会发现奶里的水越来越少。那么，奶水越来越少是什么原因呢。下次一起看吧。

3.饮食要素

乳汁中的各种营养素来源于哺乳妈妈的体内，因此长期营养不良时，会影响正常的乳汁分泌。只有在营养均衡的时候，宝宝才能健康成长。如果缺乏奶水，应该多补充营养，保持饮食平衡。建议平时多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、热水等汤汁饮料，再结合猪蹄、花生等催乳食品，有利于奶的分泌。

4.心理因素

准妈妈们在分娩时过度紧张，或是对家庭中有人对宝宝的性别不满感到不满，或是宝宝早产、难产、妈妈过于担心宝宝的健康，或是其他社会心理刺激给新妈妈带来的精神负担可能会引起缺奶。

5.心理因素

6.摄取水量的减少

母乳的大部分成分是水分，所以多喝水绝对有助于乳的分泌。1天的推荐量为2500~3000ml，相当于10~12杯水。可以喝果汁、牛奶、汤、热水等。

经过上述介绍，奶水越来越少是什么原因，相信已经了解了很多，希望以上内容能帮助大家，祝你生活愉快，身体健康。

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