预防心悸饮食建议，甲状腺结节饮食建议

心悸是一种感觉到心脏跳动的不适或心悸感。心率加快会使心跳不快，心率减慢会使心跳感觉有力。心悸时，心率快、慢，也有心律失常，心率及心律失常正常者也可有心悸。那么，预防心悸吃什么好呢。以下是预防心悸的基本饮食建议，请看一下。

预防心悸的饮食建议

1、桂圆：可以在桂圆肉里泡茶喝，也可以煮桂圆粥吃，它有益于心脾，补气血，安心适用于神的用途，特别适合心血不足型心悸的人。

2、红枣：红枣可以煎水喝，红枣煮粥，早晚空腹嚼。红枣含有大量的、造血不可缺少的营养素铁和磷，是天然的补血剂。最适合各种贫血、体弱、产后虚弱、手术后气血不足引起心悸者。

3、红枣仁：红枣仁用酸610克，洋葱仁12克，龙眼肉6克，煮好汤后睡前进食为宜。红枣籽龙眼肉配鬼脸果能让人安心，有助于心血不足型心悸。如果没有洋葱或龙眼肉，也可以只用15克红枣籽，捣碎后再煮些粳米和粥吃。

4、克罗格纳兹纳：每日配克罗格纳兹纳60120克、水母50100克，煮汤可分两次饮用。该方法为清代名医王士雄“雪莲汤”，具有清热化痰之功，适用于痰火上扰乱型心悸的人群。

5、柏子仁：柏子仁10～15克，捣碎一点，将粳米汤和粥煮好，粥做好时，加入少量蜂蜜，稍微煮一下，2沸即可食用，宜作为早晚餐食用。该方法适用于心血不足型心悸，因为柏子仁自身具有养心安神的效果。

6、百合：选择新百合5060克，或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用。该方法适用于心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱、女性更年期及神经管能症引起心悸的人进食。

7、莲子：先以干莲子为粉，每晚取莲子粉50克、桂圆肉30克，与粳米50～100克煮成粥，然后加入冰糖适量，睡前吃一小碗。或者用干莲藕50克、桂圆肉30克、冰糖少许，一起煎饮。该方法适用于心血不足型心悸者食用。

8、麦门冬：选择干燥麦冬20克，用前水代替茶钱饮用。或者配30克沙参，一起煎汤喝。这种方法适合阴虚火旺心悸患者经常服用。

9、西洋参：单西洋参片35克，泡茶常饮。适用于心气不足或阴虚火旺心悸者。

10、山楂：野生山楂1015克，每天可煎水代茶饮用。该方法适用于气滞血瘀型心悸，包括高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛及发作性心动过速者心悸时服食。

11、肉桂：桂枝10克，甘草6克，可煎水代茶饮用。该方法适用于心气虚弱型心悸者。

提示：总之心悸是自觉心悸不安、不能自主或脉象不全的证候。临床常见于心脏病、甲亢、贫血、神经功能症等各种疾病引起的心律失常。针灸治疗对自主神经功能失调引起的心悸有较好疗效，对其他原因引起的心悸（心律失常），应以综合治疗为主。

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