糠油的功效是什么？吃完后对身体有什么好处？食材知识，轻壹
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以大豆油、花生油、菜籽油、玉米油等而闻名的人也很多，米糠油是将从米糠中提取的东西压榨或浸出制作而成的米油，也被称为米油。米糠油的使用范围很广，在大多数亚洲国家都作为食用油使用，并且与其他食用油没有区别，味道清爽，煮出的食物味道也很甜，深受很多人喜爱。众所周知的米糠油是米皮脱落形成的，用机器碾碎后作为动物饲料使用，但一般作为猪饲料使用。因此，没有人认为它会被用作食用油。
1，糠油的功效—对减肥也有效果
糠油与其他食用油不同的是，由于糠油的卡路里非常低，糠油没有胆固醇，含有丰富的不饱和脂肪酸，所以人们经常可以将糠油用于烹饪，可以加快身体脂肪的燃烧，分解体内多余的脂肪，另外可以抑制脂肪的吸收。糠油能滋润肠道，去除肠道的垃圾和毒素，促进消化，排出身体多余的垃圾和毒素，减轻肠道的负担，结果也能期待减肥效果。
2、利用糠油的效果抗衰老
糠油中含有的维生素E具有抗氧化作用，之后的实验证实了与大豆油相比具有抗氧化作用。有抗氧化作用的话，身体的组织细胞就会活性化。它有助于防止衰老
3、糠油的效用—高脂血症的预防
糠油含有两种丰富的营养素：谷蛋白和维生素E。另外，糠油不含胆固醇。这两种物质可以抑制体内胆固醇的吸收，分解、代谢体内所含的胆固醇，防止血脂升高。
因为是能吃的食用油，减肥和高脂血症预防，抗氧化抗老化等的效果也能期待，详细地看那个由来和功效吧。平时常备也不错。
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