刮痧的五个简单方法 刮两肋疏肝解郁

　　刮痧是中国发展 的传统做法人自然疗法四大，也可以以作用明显疏经活血等多种保健作用明显。它会 刮痧的常见方法有有没有呢?看看教你5种很简单易学的刮痧常见方法，一更加看看吧。

　　1、刮两肋，疏肝解郁

　　肝主疏泄，调节气机。也可以肝的疏泄功能包括不正常则气机调畅，气血和谐，人的心情它会 愉悦、开朗;反之，疏泄功能包括不不正常，气机不畅，它会 现象焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。

　　因而肝经主要由分布在人体的两肋，常刮拭这些区域能作用明显疏肝解郁的作用明显。共有 ，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作细节要慢，找寻并刮拭疼痛或结节的部位。

　　2、刮腹部，减小肚子

　　清淡的肉食有哪些腹部是人体大小部分经络循经的部位，因而缺乏运动常会产生经络瘀堵。腹部刮痧也可以以疏通经络，协助赘肉运动，也有缓解便秘、腹泻的作用明显。

　　刮腹部时，两条腿要分开站立，站稳站直，用刮痧板沿一侧肋骨的下缘刮拭，虽然刮到小腹，再刮向另一侧。刮的力度要适中，也可以便秘就顺时针刮，腹泻则逆时针刮。