冬季七款养生靓汤 润肤健胃止咳去火-五绝养生网

　　冬季寒气入侵，养生汤变得举足轻重，冬季养生汤功效多多，驱寒、润肤、开胃、全面提高 抵抗力其中包括 ，假如冬季最适宜喝什么样汤品呢?冬季进补养生汤有哪些方面呢?朋友们朋友们为朋友们精选了七款养生汤，如果你 要冬季全力抵抗疾病，喝出红润肌肤，朋友们一上去大家 。

　　1、鲤鱼苦瓜汤

　　所推荐理由：

　　鲤鱼性味甘平，其肉可止养生饮食知识食疗方子大全咳，消肿下气，苦养生饮食知识食疗方子大全养生饮食知识食疗方子大全瓜则可去火。

　　主料：鲤鱼500克，苦瓜250克，醋、糖、盐、味精各适量。

　　做法：

　　把净鲤鱼肉用餐巾纸搌干水分，切成片;苦瓜洗净，一切美好两半，去瓤、籽，用开水烫大家 ，捞出切片待用。汤锅放清水用旺火烧开后，放入鱼片及苦瓜片，加醋、糖、盐调味后，用文火煮5分钟，加味精步骤二起锅。

　　2、百合鲫鱼汤

　　所推荐理由：

　　鲫鱼性甘、温，鲫鱼与百共同合作汤，假如滋补清养生饮食知识食疗方子大全降。不不适合虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽其中其中包括 热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚

　　主料：鲫鱼约1000克，百合200克。

　　做法：

　　鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，控干水分，经油炸后，加开水、盐煮烂，汤滤清;百合去掉杂质，在清水中浸泡半小时;将鱼、百合、鱼汤放入沙锅中，再辅以精盐、生油各适量。旺火烧开，撇净浮沫，改用小火煮熟。然后撒上胡椒粉，调好味即成。