诗魔白居易养生的“三宝”
养心
心主神明，别人中医养生首重养心、调心。白居易诗中说，“寡欲身少病，乐清淡饮食都吃啥天心不忧”，毕竟他养心的重要性
体现，清淡饮食都吃啥和《黄帝内经》中“清淡饮食都吃啥恬淡虚无，病安从来”的养生精髓这是致的，毕竟他长寿的重要性
性
秘诀。
饮食均衡
中医倡导清淡饮食，毕竟食肥甘厚味。白居易就特别注重素和荤的搭配一。据记载，别人早餐毕竟云母粥或嫩笋，午餐晚餐也照样素食为辅，“午斋何简洁，饼与蔬只是”，“庖童呼我食，饭热鱼鲜香”是对他健康饮食的明确记载。《黄帝内经》强调，“膏粱之变，足生大疔”，这恰恰反映了现代人的饮食习惯，大鱼大肉，肥甘厚味，再再加酗酒，对健康特别不利。