整个夏天的上火问题，一次性解决！五脏降火方法全都有~

夏季属或，所以天气炎热容易上火，中医认为，夏季降火要根据火所在的不同位置对症下药才管用。

清心火：莲子心茶

用法：莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功效。心火旺症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

用法：夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。肝火旺症状：头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。

用法：取1-2克苦丁茶泡水饮用，可清胃火，消暑热。胃火旺症状：牙疼或伴有牙龈出血、面赤发热、咽痛、口臭、胃中灼热、口渴喜冷饮、大便秘结等症。

用法：用10-15克白茅根煎水饮用，可清肺降火、凉血止血、祛暑利尿。肺火旺症状：流鼻血、鼻腔中烘热、鼻中发臭、呼吸粗重、胸中烦热、咽喉发干肿痛、大便干燥等症状。

用法：在茶杯中放入适量枸杞，倒入热水浸泡10~15分钟，代茶饮即可，有滋补肝肾,益精明目的功效。肾火旺症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。知道你们懒，懒得不想买原材料，不想烧水泡，那就来一杯不费力气开盖即喝的云南白云一罐清吧，据说专门解决“吃油了吃腻了吃多了”的问题，吃着喝着就降火~ 云南白药一罐清12罐￥49.8 购买 更多健康知识，请关注养生杂志微信：yangsheng_zz

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