据《浙江老年报》报道，55岁的林女士，不抽烟不喝酒，平时早睡早起，注意饮食，注重锻炼，却在单位体检时，被查出有3个肺结节，之后接受了胸腔镜下右侧肺癌根治术。术中冰冻病理报告显示，林女士右下肺直径为0.3厘米的肺结节是周围型原位腺癌，还有两个右上肺的肺结节，一个直径0.8厘米，一个直径0.5厘米，皆为周围型微浸润腺癌。

林女士不禁感叹：我平时生活习惯这么好，怎么就被早期肺癌缠上了？”我国是“肺癌大国”，但奇怪的是，女性肺癌新增数量却大于男性，而且，多数是不吸烟、生活作息习惯良好的的人。这到底是为什么呢？

预防肺癌，女性要提防“三霾五气”！

• 三霾：是指室外的雾霾、室内的烟霾、内心的阴霾。
• 五气：是指室外大气污染、室内烟草污染、厨房油烟污染、装修污染、长期爱生闷气等。

（1）大气污染目前，我国普遍存在大气污染问题，每到秋冬季节，漫天雾霾真的让人窒息。国际癌症研究机构曾表示，细颗粒物PM2.5等大气污染物的致癌风险评估为最高级别，汽车尾气、工业废气、城市垃圾以及各种环境和职业致癌因素，都可引发肺癌。（2）室内烟草污染很多女性虽然不是主动吸烟，但吸二手烟、三手烟的情况实在是相当普遍，这和直接抽烟的危害可是一样一样的。所以，只是远离一手烟哪能够啊，本君也劝各位抽烟的男士，为了家人的健康，就别在家里抽烟了好吗？

（3）厨房油烟污染对于中国式“家庭主妇”来说，油烟可以说最直接、最亲密、最长期接触的“气”，厨房油烟，或许正是女性患肺癌的罪魁祸首。但你可能不知道，当菜籽油、豆油、花生油，加热到270℃-280℃时，所产生的油雾凝聚物，可致细胞染色体损伤，这与癌症发生有关。所以，清除油烟肺，从根源上的解决方法就是——在烹饪时油温一定不要过热，炒菜时油温尽可能不超过200℃，只要油锅冒烟了就可以炒菜了。而且建议主妇们，少使用煎、炸等制作方法；不要使用反复烹炸过的油；厨房注意通风，经常开窗、打开抽油烟机等，以避免肺癌侵袭。（4）装修污染装修材料中所含的苯、氡、甲醛等，是引发肺癌的隐形“杀手”。建议装修房屋时，选购国家环保部门认定推荐的绿色装修材料，以减少装修污染。新房装修后，应充分通风，入住前，最好请专业人员检测。

（5）爱生闷气俗话说：不生气，就不生病，这句话是有道理的。爱生闷气、性格内向的人，患肺癌的几率远远高于性格开朗的人；特别是生活在肺癌高发地区的中老年烟民，在婚姻、事业、家庭遇挫时，常会导致肺癌。

肺癌专家呼吁：想早期发现肺癌，体检时多做一项检查！

肺癌高危人群，定期做特定癌种筛查很有必要！

猜你喜欢