金喜善推荐 粗粮养生食谱做法

　　明天，在美味节目亮相的金喜善一身朴素的装束，却仍旧挡不住其美貌与气质。虽已年过30，金喜善却大多数像20岁少女似的肌肤细腻。被问到是是是能保养的肌肤时，金喜善说，吃的许多东西很关键，既要有营养，他不可以以过于油腻，并向观众们特别推荐和一道粗粮食谱——烤玉米面橄榄馅饼。

　　粗粮，目前来看被这个世界公对此是富于营养的食品，而且被这个世界卫生活动把膳食纤维确定一 为人体摄取的关键元素最知名后，粗粮更被受我们的青睐。粗粮相是能精细加工过的粮食，但它营养其他价值要高出大多数。粗粮里可能 包含了，许多被精细加工过粮食中也其他成分，可能 当然大多数物质是细粮里所不具备的，当然说，膳食纤维矿物质养生的药膳汤馆加盟店等，它可帮助你清理人的肠胃，以防大多数疾病的会发生，即便包含了同等的物质和营养成分，粗粮大多数要优于细粮。

　　金喜善直接提供的烤玉米面橄榄馅饼的做法：

　　食材明细：

　　主养生的药膳汤馆加盟店料：细玉米面 养生的药膳汤馆加盟店150克、黄豆面 100克、全麦粉 100克、干酵母 3克、细砂糖 10克、温水 200ml、

　　馅料：韭菜 250克、鸡蛋 2枚、鲜虾肉 100克、盐 6克、鸡粉 3克、白胡椒粉 1克、香油 5克、菜籽油 10克、黄酒 少许

　　1、发酵后才可烤制，如若会口感太硬。馅料还可按别人喜爱的原料来制作。

　　2、使用它 细玉米面以防，加之玉米面多，在包制时最容易 碎，可能 要手法轻柔。