蒲公英泡水喝有什么作用和功效，蒲公英泡水喝的正确方法

蒲公英在我们的日常生活里容易见到的植物，深受着朋友们的喜爱，特别是在我国的小学课本里就有涉及到蒲公英的相关词句，蒲公英富含有我们身体需要各种营养的物质，比如：蛋白质、脂肪、碳水化合物以及微量元素等，蒲公英还是一种药食两用的植物，没事的时候我们用蒲公英来泡水喝，对我们的皮肤有很好的辅助效果，比如我们的皮肤出现炎症及湿疹等时候有不错的改善功效。说了这么多，朋友们可能还是没有具体的清楚蒲公英泡水喝到底有哪些作用及功效。下面就随小编来看看吧！1、美容养颜上面已经讲到了蒲公英中富含有丰富的营养物质，当我们饮用了蒲公英泡的茶后，可以有效的吸收身体中所需的营养，可以有效的改善皮肤问题，特别是一些易长痘痘的女性朋友们可以适量的饮用蒲公英水，蒲公英具有去湿热的作用，对痘痘的形成有很好在抑制功能。2、清热解毒我们用蒲公英来泡水喝有助于口干舌燥的缓解，具有清热解毒的功效。烧开一壶水，加入少许蒲公英，其味真的是甘甜细润，清新怡人。3、消肿化瘀蒲公英泡水喝还具有一定的消肿化瘀功效，对疮毒或者是乳痈有一定的辅助防治效果。我国的天然茶品资源实在太丰富了，这些茶品不仅可以给我们提供采摘的乐趣，还可以带给我们各种饮用收获，同时各种茶品的种类让我们体验到了不一样泡法需求，茶品不同其泡制方法也是不一样的，下面就来看看一种常见的茶品蒲公英的正确泡水的方法是怎么样的吧！蒲公英的正确泡法其实还是比较简单的，但细节把握很重要。首先将蒲公英放入已经洗干净的杯子里，然后把水烧开直接倒入水杯中，经过几秒的短暂浸泡将其开水倒掉，然后再加入沸水浸泡几分钟后就可以喝了。这样可以使蒲公英泡出来的水口味好，更干净。另外，水温建议在92到95度左右即可。虽说蒲公英的营养价值比较丰富，但是不宜过量哦！一般来讲，我们正常人用干蒲公英泡水喝每天不超过15克的的量，鲜蒲公英的话不宜超过60克。并且腹泻类人群和女性在月经和怀孕期间也是不宜饮用蒲公英茶的。

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