都说10个人当中就有9个人有胃病。但你知道吗？胃痛、胃胀、胃酸、恶心、烧心、食欲下降、消化不良…这些常见的胃部不适症，之所以反复发作，久治难愈，可能都要归咎于“胃病助手”——幽门螺旋杆菌（HP）。

幽门螺旋杆菌：胃癌的助手

2017年，WHO癌症研究机构公布《120种一类致癌物清单》，正式将HP认定为一级致癌物；它生命力顽强，是唯一可以在胃酸环境中长期存活和繁殖的细菌，还不容易随食物排出体外，即可藏在胃粘膜，也可躲在胃小凹中，无处不在。

当人体感染幽门螺旋杆菌，它会立马在胃里站稳脚跟，在生长繁殖过程中分泌毒素，开始“伤胃行动”，从破坏胃粘膜，引发胃炎，逐步发展为胃溃疡甚至胃癌；

可怕的是，我国是感染幽门螺杆菌人数最多的国家，目前约有7亿人被感染，感染率高达59%，也就是说，每2个中国人中就有1人感染HP；

不仅如此，根据世界胃肠组织（WGO）保守估计，全球至少有一半人口感染幽门螺杆菌；

同时，幽门螺旋杆菌对人体的危害也不局限于胃部，还会增加消化道溃疡、肝脏病变、不明原因的缺铁性贫血、淋巴增生性胃淋巴瘤等疾病风险。

防止HP感染，从生活习惯做起！

那么，肯定有人要问，如此猖狂的幽门螺旋杆菌，就不能避免和预防感染吗？

答案是：能！怎么做呢？首先从杜绝HP的传播途径做起。

目前认为，幽门螺杆菌最可能的传播途径是【口→口】传播和【粪→口】传播：

【口→口】：主要通过唾液传播，比如牙刷、共餐、接吻等。

• 有研究显示，小孩当中，如果哥哥姐姐感染了幽门螺杆菌，弟弟妹妹感染的几率非常大，可能和他们互相触摸玩具、舔玩具、亲密接触等因素有关，和唾液的关系很大。

【粪→口】：不注意个人卫生，如厕后不洗手，又去吃东西或者摸嘴巴。

所以日常生活中，要多注意个人卫生和饮食卫生，勤洗手，果蔬清洗干净才吃，肉类做熟再吃；外面就餐吃饭，使用干净卫生的餐具，给别人夹菜时，尽可能使用公筷；

常喝丁香茶：养胃杀菌，全家安康！

俗话说，胃病“三分治七分养”，中医讲究药食同源，养胃杀菌有个简单的食疗方法：丁香茶，每天取3-5克丁香代茶饮即可。

丁香入药历史悠久，不仅是香料，也是暖胃祛寒的良药，取自丁香树花蕾的为中药，取自丁香树花叶的主要用来泡茶；

丁香茶可养胃抗菌，健胃驱风，适用于所有人，尤其适合脾胃虚弱的人；

最关键的是，丁香花叶中富含的丁香油和丁香酚，可以抑制幽门螺旋杆菌等细菌的活性，阻碍其繁殖生长，起到抑菌灭菌的作用，对调理幽门螺旋杆菌引起的胃肠疾病大有裨益；

常喝丁香茶，不仅有效促进肠胃蠕动，还能促使体内垃圾排出，强健脾胃功能，可以或是调理脾胃的好帮手。

除此之外，丁香茶还能保持清新口气，减轻口气。现在是头条#全民好物节#活动期间，优惠多多~

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