女人最容易发胖的五个阶段你知道吗？请看第二阶段

女人最害怕的，也许是很多人会说你很胖。肥胖后对外貌的影响相对较大，肥胖的人看起来比同龄人年长。女人一生都在减肥，但真正胖的人和不胖的人都想减肥。事实上，女性最容易在五个时刻发胖，但如果你在这段时间里多加注意，你就不容易发胖。

青春期女性容易发胖，尤其是月经初潮来临的时候，会发现很多女孩会突然发胖，而且体重主要部位是胸部和臀部，这是正常发育，一般这样的情况会持续一段时间，之后就不会继续发胖。如果在这段时间内饮食没有得到很好的控制，你会变得更胖。

[第1002页]

2、刚读完大学的时候才开始工作，真正的学习生涯就结束了，很多人开始找工作，找工作是一件相对困难的事情。当工作稳定下来时，人们的心情会更好，食欲也会更强。俗话说，头脑放松，身体肥胖，此时也是女人最容易发胖的时候。工作是稳定的，生活是稳定的，所以肥胖是不可避免的现象。结婚后的爱情可以减肥，有人说想减肥可以谈激烈的爱情。结婚以后，很多女人对自己的约束就少了，食欲也大了，会发胖。所以很多人结了婚后突然觉得胖了，其实生活很轻松，饮食规律，喜欢有人，也很胖。

4、产后胖是几乎所有女性都经历过的事情，怀孕期间要为孩子吃很多东西，有些营养给孩子，有些营养给自己。月食时喝大量的汤换牛奶，尤其是骨汤、猪脚汤，这些都会导致肥胖。5、更年期对所有女性来说都是一种方式，身体的新陈代谢在更年期前后会减慢，有更年期等现象，这个时候还容易出现脂肪的时刻，大多会变成腹部脂肪，这是不可避免的。更年期除了变胖外，还有许多其他症状，应该特别注意，以尽量减少更年期综合征的发生。

其实要注意这五个时刻，在这段时间内控制饮食，参加运动，或者可以改变脂肪，尤其是分娩和绝经后，应该养成良好的饮食习惯，不要吃太多油腻的食物，还要加强运动。因为肥胖不是一天两天，所以通常每个人都应该注意自己的体重。最好是在一段时间内测量体重，但如果有脂肪的迹象，你应该立即开始减肥计划。

猜你喜欢