女明星分享夏日汤，赢得了成千上万的赞誉!简单而有效？

今年穿的衣服适合你吗？

随着岁月的流逝，你的身体也在成长吗？是因为吃得太多还是别的原因？

我可能想传达比脂肪更难接受的真相--有些人可能看起来肥胖，但不一定是脂肪的原因，更可怕的是水分不排出，导致浮肿!

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不仅是水肿，有的人早上起床时特别累，头脑晕倒，没有精力，还在脸上涂油，偶尔会出现痤疮，这一切都是因为潮湿!中医认为“万病不湿”，如果不把湿的恶去掉，不仅会影响我们的健康，还会影响我们的皮肤和身体，我认为任何人都无法忍受。

夏季是水分容易进入人体的季节，水分来自于两个方面。

室内湿度：主要喜欢吃冷饮、冷饮，吃冷水果等冷饮，会对人体的阳气造成损害。外部湿度：主要是由于夏季潮湿、闷热等原因，体内水分增加。南方比北方多雨，所以南方更容易受到潮湿的影响。

让他们吃冰棒或让他们吹空调是不可能的（我也做不到），但他们可以用食物来弥补。

娱乐业的健康人也很多，每个人都有自己的小把戏。你一定看过这位演员的作品，她就是香港著名演员刘玉翠。

她是第八章的紫色。

她是《鹿定记》中的健宁公主，今天我们谈的不是她的作品，而是她的健康。

昨天，她在社交平台上的小红书上分享了夏天湿气的魔法武器--冬瓜米排骨汤。

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配料：冬瓜、排骨、大麦米、红豆、小扁豆、生姜切片方法：大麦小豆扁豆应提前浸泡1-2小时，烹饪时才容易煮沸，然后切掉炸水，然后将所有原料倒入锅中，在火中加热1小时30分钟左右，如果甜的话，还可以加两片蜂蜜。

夏天是吃冬瓜的时候，它的作用不仅是热量、冷却水，而且是有益的水。

很多人选择大麦米红豆粥（红红豆），所以大麦米和红红豆有脾、尿、水肿等优点。

扁豆也是一种很好的中草药健康和去除热量和水分。在夏天，许多家庭都会煮这种汤。不仅是因为水，还因为它很好吃。

很多人没有时间炖汤，其实用的大麦红豆是做湿茶的不错选择：

使用适量的大麦（请记住，选择炒过的大麦，因为大麦本身是冷的），豆子，红豆，栀子花，橘子皮，洗澡，用纱布包裹成茶袋，煮沸开水，每天一杯。简单而有用？

健康君的店里有现成的茶包，很多朋友在喝后反馈说味道很好，甚至喝了几周，脸也变小了，大家都可以点点来了解：

大麦茶 喝走湿肥买二送一 ￥88

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