订阅关于Sugar Friends的评论：炎热的天气，预防六种疾病

炎热的夏天，炎热的天气，糖的朋友们会感觉比平时更糟。糖尿病最可怕的部分不是疾病本身，而是糖尿病带来的各种并发症。

因此，在高温天气下，糖友由于防御能力弱，抗病能力差，容易使疾病加重，容易被其他疾病“倍增”，甚至诱发各种并发症，以下六种疾病是最常见的。（1）夏天的寒冷和炎热，没有空调。但如果长时间待在低温空调环境中，会出现空气流通不良、室内外温差大、病毒、细菌滋生等问题，糖朋友们容易感冒。

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对策：糖朋友夏天不要吃太多，如果使用空调，温度应控制在26℃以上，室内和室外温差不应超过7℃。它不应该直接吹到身体的某些部位。最好是打开“摇头模式”。（2）腹泻夏季气候炎热，饮食易变质，可引起急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻等。感染细菌不仅会引起血糖水平的波动，而且会导致严重的糖尿病急性并发症。应对措施：糖尿病患者一旦腹泻，应密切观察血糖的变化，并每3-4小时测量一次血糖。如果可能的话，每隔几个小时测量一次尿酮体。通常的降糖药物和胰岛素不应停止使用，必要时应调整剂量。（3）中暑糖朋友，在高温环境中，体内的热量已经积累，但对内外部环境温度变化的反应都很慢，但他们没有感觉，糖朋友比一般人更容易中暑。

对策：糖朋友突然出汗、发热、头晕、心悸、胸闷、疲劳，可能是中暑的前兆，但应及时到阴凉处。（4）在高温下，人体通过出汗来调节体温，出汗过多会增加血液的黏度，减慢血液向大脑的运输。如果糖友的活动量稍大，脑血管就不能承受负荷，容易引起热中风。预防措施：如果发现头晕、头痛、四肢半麻木、全身乏力等症状，可能是“热中风”的前兆。（5）皮肤感染在夏天，皮肤容易暴露，脚受伤或被蚊子叮咬后就会感染。常见于细菌感染，如糖尿病沸腾，碳水化合物和蜂窝炎。还可以诱发白色念珠菌感染症、手足白癣、甲癣等真菌性感染症。特别是在雨季，糖之友应该把注意力放在糖尿病预防上。

对策：糖朋友们，不要穿露出脚趾的凉鞋，以免受伤。即使在家里，也不要光着脚，无论多热，都要穿袜子。如果下雨天，鞋子、袜子或脚都湿了，回到家后用温水洗脚，仔细检查是否有划痕。如有伤口，应先用碘消毒，如有红肿、肿胀、发热或液体渗出，应立即就医。（6）高渗性昏迷夏季天气炎热，出汗，水分迅速流失，如果不及时补充，脱水，尤其是老年人的糖友，容易血液富集，导致血栓形成，引起高渗性昏迷。对策：含糖的朋友在高温天气里要多喝水，不要等着口渴，喝水的时候要喝水还是喝茶的水，避免含糖饮料，要小心饮用碳酸饮料。老年糖朋友，“少”补水，2000？每日饮用总水量为2500毫升，如果活动量较大，可适当增加饮用水量。

事实上，糖朋友有成千上万种方法可以避免并发症，一个功能：监测血糖水平，并遵照医生的指示。夏季血糖易变，吃糖的朋友只要控制血糖就够了，所以要经常监测血糖，空腹血糖4.4？6.0mmol/L，餐后血糖值为5.5？请使其稳定在8.0mmol/L。如果血糖波动较大，应在医生的指导下及时调整治疗方案，停药，未经许可不得换药，避免糖尿病并发症。夏天的孩子们现在

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