【男人肾虚 六款食谱让你金枪不倒】

肾虚食疗养生类书籍吃反正好?有时因为生活节奏的加快和城市我们人文环境 的恶化，长期性的其精神紧张，超负荷运作，现代人变得疲惫不堪，有时 人道食疗养生类书籍中年就存在神疲乏力　食疗养生类书籍、性欲减退、腰酸痛、胃寒、肢冷等症状，这样的 症状与肾虚密切密切相关，那是男人肾虚吃反正好呢?各位看官就给各位看官看官综合推荐几款补肾食谱，重振男性雄风，一起来他们来一起来他们吧。

盐水虾

材料：虾300g、葱10g、姜、盐、花椒、味精、黄酒

做法：

1将虾剪去须爪，洗净，沥干

2在锅中放入食疗养生类书籍500毫升的水，烧开，后再已加入葱、姜、盐、花椒，烧到有香气的等到，再将虾放入

3放入虾后，已加入黄酒，煮到沫起，祛除浮沫，后再将汤连虾一同倒入陶锅，待凉步骤三 食用

食疗能起：盐水虾具备滋阴，强阳的能起，男性补肾太适合食用。

荔枝粥

材料：荔枝肉(干)50g、山药10g、莲子10g、大米

做法：将所有时材料洗净，放入锅里一同煮成粥，步骤三

食疗能起：荔枝粥具备补肾健脾，固涩止泻的能起。

猪腰粥

材料：猪腰、粳米50g、葱白、生姜、盐、五香粉

做法：

1、将猪腰去膜，洗净，切细;将粳米洗净

2、将猪腰、粳米、葱白、生姜放锅里烹饪成粥，已加入五香粉、盐调味步骤三

食疗能起：猪腰粥有补肾强腰的能起。

狗肉汤

用料：狗肉200克，菟丝子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：

1、取精华狗肉洗净斩件汆水，菟丝子洗净，姜切片待用。

2、取净锅上火，放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火烧开转小火炖45分钟，待肉软烂时调味步骤三 。

羊肾煮粥

羊肾又名羊腰子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾能起。羊肾能“补虚损，阴食疗养生类书籍弱，壮阳益肾”，主要包括适用于肾虚阳痿者食用。

用料：羊肾100克、大米200克，调味料适量。

做法：

1、将羊肾除去腰臊，洗净，切小片。

2、后再将羊肾片洗去血水

3、后再将羊肾片放入锅中，加水煮热，再已加入淘洗干净有大米和调味料，按常法煮粥即成。

红枣枸杞白鸽汤

材料：500-600克的新鲜白鸽肉、一包十全大补汤药包 、3-4片 姜片 、6-8只红枣、10-15朵香菇 (洗净泡发) 、一把枸杞 、调味料适量

做法：

1、白鸽洗干净汆烫，再洗干净;

2、后再和十杯的水、姜片、香菇，加药包炖一个小时。

3、已加入红枣/黑枣再炖半个小时。

4、后再已加入枸杞，加盐调味步骤三 。