【宝宝爱吃的81道营养餐】

宝宝刚爱吃的81道营养餐怎样是说是啥？接就有好当的人就以一岁到四岁的养生壶能否熬中药小孩为例，讲养生壶能否熬中药解后面较为适合 当的人吃的部分食物 一养生壶能否熬中药般说来说来有有何。

一、1～2岁宝宝刚参考部分食物 ：

谷养生壶能否熬中药类：软饭、馒头、面条、面包 70克

部分食物 ：肝、动物血、碎肉 50克

鱼类：鱼、虾 50克

蛋类：鸡蛋、鸭蛋 50克

豆类：豆及豆制品(豆腐、豆浆等) 50克

奶类：牛奶 450毫升

蔬菜：西养生壶能否熬中药红柿、菠菜、白菜、胡萝卜、萝卜、菜花 50克

水果：苹果、橘子、香蕉、西瓜 50克

之外：紫菜、木耳、芝麻、花生、蘑菇，这么在医生们指导下钙剂。

部分食物 制法：

蛋奶：将鸡蛋黄打在奶中(稍不小 小孩可用这个鸡蛋)，搅匀后置于火上加热，要不时地搅至煮沸为止。

绿豆粥：将绿豆洗好后煮烂，捞出绿豆皮;将米洗净，已加入煮有好绿豆水，煮烂，可以了食用。

二、2～4岁宝宝刚参考部分食物 ：

谷类：米饭、面食类(挂面、馒头、面包)、杂粗粮(玉米) 80克-100克

部分食物 ：瘦猪肉、牛羊肉、禽肉、猪肝、鸡肝、猪血 50克

鱼类：鱼、虾及虾皮 50克

蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋 50克

豆类：豆浆、豆腐及豆制品 20克-60克

奶类：牛奶 225-450毫升

蔬菜：西红柿、菠菜、芹菜、白菜、胡萝卜、萝卜、菜花 50克

水果：苹果、橘子、香蕉、西瓜 50克

之外：海带、木耳、香菇、蘑菇

这么在医生们指导下服鱼肝油、钙剂。

部分食物 制法：

豆腐粥：将豆腐切成小块，置于已煮有好肉汤(或鸡汤)中再煮开(最好选是碎豆腐)，可以了食用。

胡萝卜粥：将大米或小米等洗净，已加入适量水煮烂，时候 将制有好胡萝卜泥已加入，再煮开，可以了食用。

讨论宝宝刚爱吃的81道营养餐有说是啥，是这么家我们充足充足准备初步详细了解 的，与此同时还要根据实际小孩的年龄这个发育状况，合理的安排饮食，补充各种各样维生素和营养物质，以免现象严重 营养不良的现象严重 ，这么才有让宝宝刚越发越发的健康和聪明。