休闲食品在国内规模破万亿元，那些种类的休闲食品是相对健康的？

休闲食品在国内规模破万亿元，那些种类的休闲食品是相对健康的？

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休闲食品在国内规模破万亿元，那些种类的休闲食品是相对健康的？

我个人觉着像坚果、燕麦片、果脯、蔬菜干这一类的休闲食品，相对于其他的薯片以及辣条等等休闲食品还是属于健康的。对人体的伤害比较小，同时可能给人体会带来一定的益处。

休闲食品其实也就是很多人把它当做零食来吃的一种食品，很多人可能都会感觉休闲食品是对身体有很大的害处的。其实并不是这样，有一些休闲食品对人体其实还是蛮好的，可以为人体所补充一些能量。

坚果这一类的休闲食品可以说是非常不错的，像一些减肥人士都经常会使用坚果代替自己的晚餐早餐一类的。因为坚果它热量比较高，而且有的坚果大部分都是一些豆子之类的，可以说对人体还是极具有营养的。它虽然是休闲食品，但是它和薯条却很不相同，它能够给人体带来一些必需的营养。

还有一类就是燕麦片了。燕麦片经常也是一些素食达人经常会吃的一种食物。燕麦片其实会经常放在粥里面或者是干吃，它都可以给人体补充一些能量，同时它也可以满足人们对零食的一种渴望。而且燕麦片也是十分有营养的，所以它可以说也是一个比较好的休闲食品。

还有一些果脯和蔬菜干也是非常不错的，它其实就是用水果做成的。而蔬菜干其实就是用一些蔬菜做成的。它们可以说都是属于一种无公害的休闲食品，吃进人体也可以为人体补充能量的。同时还能够补充人体所需要的一些营养，它对于一些不爱吃水果和蔬菜的人群来说是特别友好的。

健康食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，其原材料也主要取自天然的动植物，经先进生产工艺，将其所含丰富的功效成分作用发挥到极至，从而能调节人体机能，适用于有特定功能需求的相应人群食用的特殊食品。

健康食品按功能可分为：营养补充型、抗氧化型（延年益寿型）、减肥型、辅助治疗型等。其中，营养素补充剂的保健功能是补充一种或多种人体所必需的营养素。而功能性健康食品，则是通过其功效成分，发挥具体的、特殊的调节功能。

总之，无论是那种类型的健康食品，都是以保健为目的，不能速效，而需要长时间服用方可使人受益。

无污染,没变制,自己不会过敏的食品是健康的。

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