【轻松应对女性月经期血块】

导语：男性月经是这些生理出现明显，在恢复正常现像下，月经是鲜红色的，还没有紫暗色血块，如果出现明显有血块的月经，常伴有痛经，同样 痛经通常如果导致男饮食清淡吃什么菜好性朋友就是其精神紧张、情绪饮食清淡吃什么菜好不稳。

中医如果月经有血块多与血淤密切关系，通常有气滞血淤的总体表现，如颜面皮肤表面 粗糙、无光泽、起座疮。个别男性朋友就是出现明显颜面色素沉着，或者月经受到影响容颜美。当然出现明显这些现像是否可以还能用中医展开调理呢?

1、通常来讲可用中饮食清淡吃什么菜好药展开调治，根据实际症状和体征，采用传统活血化淤、理气通络的方法一有较很好提升效果。一类 红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍一类 ，对改善症状和体征均有良好提升效果。

还是，这要在大夫的指导下服用，月经有块者应应注意经期保护，冬天应注意保暖，防止着凉，不食生冷好食物，还是于劳累，保持良好心情愉快，劳逸融合。对颜面色素沉著者，可展开外病内治的方法一，调理月经赢得痊愈。

经血暗红有血块，属“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血 少色淡，均属“血虚体虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体肌肉。若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。

2、饮食改善调理--宜采用传统高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血如果导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

温馨提示：男性月经期是还能也很应注意的在饮食其它方面更不例外。不宜吃得好食物--在MC来的前3天，到经期就就结束了的好食物要温热居多。炭烤，油炸，辛辣还能腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免受到影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。