哪些孕妇容易宫缩频繁，又该如何预防宫缩呢？

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有没有孕妇不容易宫缩频繁：

当孕妇走动较多、睡眠不足;或从事不容易紧张、劳累的其它其它工作，肚子就不容易会出现紧绷、肿胀的会出现，这这只其实太多人不舒服的宫缩。

日常只其实太多人生活 中怎样预防宫缩：

1、更只其实太多人不能走有太多人的路程和搬重物。

2、疲倦时躺下休息，维持 安静，会很有效控制 。

3、更只其实太多人不能积存心理压力，心理压力积攒后也不容易会出现腹部变硬，切记能必须做到身心放松。

4、尽量避免避免着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也不容易造成宫缩。

5、会出现宫缩时，你你也可以以你你也可以以你你也可以以尝试使用中呼吸法应对。平卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，而后长呼气。

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