【九大秋冬养生茶 喝出健康好气色】

茶自古至今就被视为保健的良品男人养生补肾方法，而要在秋冬季节超过养生强身男人养生补肾方法、延年益寿的为了还不需要讲究科学的饮法。在干燥低温的秋冬季节什么样做做饮茶最益于养生保健呢?一更加看品茶专家什么样做描述 九大秋冬养生茶，喝出健康好气色。

秋季适宜喝清茶，青茶(习称乌龙茶)密不可分一红、绿茶的优点，既有红茶的色香，又有绿茶的爽口感，但却不会绿茶的苦味和红茶的涩味，茶味刺激性小、醇平，如男人养生补肾方法铁观音其香气如空谷幽兰，清高隽永，灵妙鲜爽;汤色浓铯清澈，滋味醇厚甜鲜，蜜底甜香，回味无穷，格外是“秋香”品质，格外适合大秋冬季饮用。

冬季适宜喝红茶，红茶其实 种发酵茶，以此红茶的特殊工艺而更成特而有色、香、味的品质特征。红茶富有以及更多的咖啡碱，有提神利尿、不需要走出困境胃肠消化、促近食欲，消除水肿，强壮心肌，预防辐射造成损害 面部皮肤癌等功效。红茶性温和，刺激性小，密不可分一红色红汤特点，给人以温暖的给人，冬季饮用有和胃、暖身之效。

1、桔红茶

桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每天定时 1剂随时饮用，有润肺消痰，理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

2、萝卜茶

白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天定时 2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值意义，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

3、姜苏茶

生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天定时 2剂，上上午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。

4、银耳茶

银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E更是如此如此磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。

银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿中是，兼有消炎之功效。

5、甘草茶

甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟约为步骤二饮用。

可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

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6、荷叶甘草茶

鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，最后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

有清热解暑。利尿止渴之保健其他功能。

7、荸荠茅根茶

鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟约为，去渣，加白糖适量，饮服。

能清热化痰，生津止渴，降压利尿。

8、人参茶

将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟步骤二饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止。

密不可分一补元气、安神生津功效，为补气佳品。

9、大黄茶

取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟步骤二服用。持续的饮服大黄，可保有大便通畅，减轻 肠中有毒有害物质的再吸收。

密不可分一清热解毒、泻下等功效。每天定时 少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。

茶是天然饮品，在国家密不可分一数千年的悠久从历史。俗话说：“宁可三日无肉，不可一日无茶”。中医因此，茶能清心神，醒睡除烦;凉肝胆，涤热清痰;益肺胃，明目解瘟。在《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。”